如果以吃藥的方式來壓制人體的功能，也許在開始的時候，因為人體的功能被壓制了，你會覺得身體健康很快的就進步了兩分，好像感覺不到生病的痛苦了；這是因為人體反應的功能被壓制，一時之間感受不到生病的痛苦，因此你會很高興，甚至於因此而沾沾自喜，以為自己作了正確的抉擇。但是隨後的衰退，卻把身體健康逐步的倒退了三分。在這樣使用藥物來對抗人體功能的錯誤行為下，人體的氣血能量在開始的時候，就以一份又一份的損耗，緩緩的沉淪下去，等到人體再也維持不了均衡的時候，人體的健康就會以地心重力加速度般，墮落到再也無法回復的地步，最終藉助著人工儀器維持著不像生命的生命。
血液中的荷爾蒙為什麼會不足，主要的原因，就是習慣於使用藥物，也凡事都依賴藥物。藥物會破壞體內微生物的生態，使血中的生物鏈出現斷層，再導致荷爾蒙分泌失常，於是就產生了傳統中醫所謂的「陰虛陽亢」的體質，也就是俗稱的「血髒血濁」。處於這種陰虛陽亢的體質，當受到了外界的刺激時，雖然心中明知道不該發脾氣，但卻莫名其妙的失去了抗壓性，情緒變得難以控制, 或衍生許多奇怪的人體失衡。
「陰虛」就會憂鬱、自閉，「陽亢」就會燥鬱、過動；也都會使更年期提早、月經失調。為什麼呢？現在的人，感冒要吃藥，頭痛也要吃藥；失眠吃藥，便秘吃藥，經痛吃藥，皮膚癢要吃藥，沒事也要吃藥。於是感冒吃藥↓就會破壞了血中生物鏈↓血液逐漸變得污濁↓進而引起便秘↓再吃藥↓就引起頭痛↓再吃藥↓血液變得更污濁↓又引起了失眠↓再用藥↓就會逐漸出現幻覺↓再用藥物來壓制↓體內將會缺氧、情緒也將難以控制↓終於引發憂鬱、燥鬱、自閉↓再用藥↓提早更年期、快速的老化↓再用藥↓損傷將無法預估↓再用藥↓藥物已無效用↓再用藥↓絕症。
所以你是用藥過量, 血液出問題了.
半夏瀉心湯:主治胃氣上逆所致之恶心,嘔吐,呃逆,胃痛.是治療寒熱錯雜之代表方.
加味逍遙散主治肝氣鬱滯,鬱久化火所致之精神神經官能症,包括失眠,胸悶,脅痛,胃脹,心悸,心煩,潮熱,口乾,口苦,眩暈 等.
木香有疏肝理氣,行氣止痛,針對肝胃不合所導致之腹脹痛,脅肋悶痛,胸悶痛,或者依"肝經環繞陰器"也可用於疝氣疼痛,陰部疼痛等.
現代人因壓力大,操煩,緊張,在生理上容易導致寒熱錯雜,即是有"氣虛"之寒證,又有"火"之症狀,而在病症上易出現消化性潰瘍,失眠,精神官能症,憂鬱,或歇斯底里症,甲狀腺機能亢進等.皆可用加味逍遙散治之.
而若因"肝氣犯胃"致胃痛,恶心,嘔吐,呃逆,胸悶,納呆等,則以加味逍遙散加半夏瀉心湯,木香調理之.
本方當然可以用於減重,但必須您的體質與症狀是屬於"肝鬱"兼有"胃熱"者,即可適用.
茲摘錄本人所寫"肥胖症之中醫治療"與您參考
肥胖病之中醫辨證治療
1.脾虛痰濕：虛胖型，易腹脹者，參苓白朮散、二陳湯。
2.腎虛痰凝：易水腫，伴有腰膝痠痛者，濟生腎氣丸、二至丸。
3.肝鬱痰阻：易緊張、操煩、壓力大、胸悶者，柴胡疏肝湯、四逆散。
4.氣滯血瘀：面色暗褐，舌紫或有瘀點，胸口刺痛，血府逐瘀湯、佛手散。
5.腸胃實熱：便秘，煩躁，口乾，三黃瀉心湯、承氣湯。
舒緩高血壓小偏方
【大紀元3月30日訊】70歲的于姨有嚴重的高血壓症，雖藥物控制還是不穩定，時而高至250，頭暈的無法起身，更別提連去就醫。
困擾的她去請教一位中醫師。醫師教她一救急之方，於桶或浴缸內放置約45度之熱水，加些鹽巴於水中，水以淹浸至膝之深度，泡約10分鐘至水轉涼，若頭暈情況尚未轉緩，可再加熱水繼續泡。待不適緩解後再去求醫。幾年以來一感不適就用此法，很快就趨緩。文／陳春美提供 .
中風中藥方劑
（1）風中經絡型症狀：半身不遂，口眼彎斜，肌膚不仁，發熱惡寒，舌質淡紅，舌苔薄白，脈滑或弦。
方藥：肉桂6g，炮附子5g，麻黃5g，防風、防己、當歸各12g，人參、川芎、白芍、杏仁、黃□、甘草各10g，生薑5片。
（2）腑氣不通型
症狀：半身不遂，口眼彎斜，脘腹滿悶，大便秘結，小便赤黃，或見頭暈煩躁，舌紅，舌苔黃或膩，脈滑或弦。
方藥：厚樸、大黃、枳實、甘草各10g
（3）氣虛痰阻型
症狀：半身不遂，口眼彎斜，面色萎黃，語言騫色，痰稀而白，或見頭暈目眩，舌質淡有齒痕，舌苔白滑或膩，脈滑或弦。
方藥：六君子湯加減：人參、甘草各10g，茯苓、白朮、陳皮各15g，半夏、竹茹、膽南星各15g。
（4）氣虛血瘀型
症狀：肢體緩縱不舉，或見攣卷，或見疼痛，舌質淡或紫暗，舌有瘀斑，舌苔薄白，脈沉細或澀。
方藥：補陽還五湯：生黃□30g，當歸、桃仁、赤芍、川芎、炙地龍、紅花各15g。
（5）氣滯經絡型
症狀：肢體癱瘓或口眼彎斜，胸脅脹滿，歎息為快，脘腹滿悶，舌質淡紅，舌苔薄白，脈弦。
方藥：八味順氣散：人參、白朮、白芷、烏藥、青皮各10g，茯苓、陳皮各15g，甘草8g。
（6）邪熱壅盛型
症狀：半身不遂，口眼彎斜，面色潮紅，口渴喜冷飲，小便赤黃，舌紅苔黃，脈數有力。
方藥：川芎、白芍、白朮、菊花、桔梗、荊芥穗、連翹、黃芩、寒水石各10g，當歸、石膏各15g，砂仁、薄荷、滑石、大黃各5g。
（7）氣血兩虛型
症狀：肢體緩縱無力，或見蒼白腫脹，面色無華，少氣懶言，聲低氣怯，或畏風自汗，舌質淡白，舌邊有齒痕，脈細弱。
方藥：八珍湯：人參、白朮、川芎、白芍、甘草各10g，熟地、茯苓、當歸各15g。
（8）肝風挾痰型
症狀：半身不遂，口眼彎斜，頭暈或頭痛，急躁易怒，或見多痰，肢體麻木，舌紅苔白膩，脈弦或滑。
方藥：白朮、茯苓、天麻、橘紅各15g，半夏、甘草各10g，生薑3片，大棗3枚。<中風>
中藥理念--補益類中藥簡介
補氣類中藥---大棗
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一、產地
主要產於河北、河南、山東等地，以河南新鄭質量最佳，山東產量最大，而黑棗的來源要求等級較高。
二、原性狀
為鼠李科落葉灌木或喬木棗樹的乾燥果實，棗屬植物棗Ziziphus jujuba Mill. var. inermis (Bge.)Rehd.，入藥用其成熟果實。大棗依加工不同，而有紅棗、黑棗之分，來源均相同，紅棗是稍經沸水燙過，即予曬乾。黑棗是經沸水燙過，再薰焙至棗皮發黑發亮，棗肉半熟，乾燥適度為止。
三、化學成分
大棗堪稱為中藥的綜合維生素，含有維生素Ｃ、核黃素(B2)、胡蘿蔔素(A)，三十六種微量元素(鈣、磷、鐵等)以及葡萄糖、果糖、蔗糖等，還含有大量環磷酸腺苷（cAMP）樣物質，含量達100~500n．克分子/克。另含有十三種胺基酸、蛋白質、糖類、有機酸、粘液質等。
四、性味歸經
性甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
五、藥理作用
大棗用於脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力，食少便溏等症。本品有補中益氣的功效，每與黨參、白朮等配伍。並能用於輕微的更年期失眠與煩躁，大棗能營養安神，臨床上常與甘草、小麥等同用，中醫古稱此為臟躁。另用於血虛萎黃，本品有養血的作用，常與熟地、當歸同用。大黑棗有助陰補血作用，能入肝走腎，主治虛勞，善資大小二便，凡補肝腎藥中如滋陰降火湯、茯苓補心湯、保胎丸，俱宜為佐，使因性味甘溫，尤能扶脾養胃耳。
1.古代研究的報告
補中、補脾益氣，養血安神，調和藥性。《神農本草經》謂：「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經」。李杲謂「溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液」。《藥品化義》謂：「補血養肝」。故知紅棗有助氣血津液不足，脾胃虛弱，久瀉久痢，腹痛、虛汗、咳嗽，煩躁不眠。也能補中益氣，健胃養脾，緩和強壯，生津益血，鎮靜利尿，調和諸藥。
2.近代研究的報告
(1).中樞神經鎮靜作用---其中有效成份與酸棗仁相同，有鎮靜、催眠和降壓的作用。
(2).肝臟的保護作用---四氯化碳損傷肝臟之家兔，餵食大棗煎劑連續一週，血清總白蛋白與白蛋白較對照組明顯增加。
(3).抗癌抗突變作用---對小鼠有抑制癌細胞的增殖作用。
(4).增強肌力作用---連續餵食大棗煎劑三週，小鼠體重較對照組增加，而且游泳時間增長。
(5) 大棗能提高體內單核球---吞噬細胞系統的噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。
(6) 現代藥理研究發現，大棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
另依據中藥免疫學中說：
(1).對cAMP的影響：大棗中含豐富的cAMP樣物質，人口服後末稍血漿及白血球細胞內的cAMP含量均明顯上升，cAMP/ cGMP比值上升，這是大棗抗過敏的藥理機制。服用大棗之方劑，如葛根湯、麥門冬湯、小柴胡湯後末梢白血球細胞內的cAMP含量較對照組高出10~15倍，如此等方劑除去大棗後則無此作用。哮喘病人白血球細胞中cAMP/ cGMP比值低於正常，服小青龍湯加大棗後比值上升，引起支氣管擴張而起平喘作用。鑒於cAMP有廣泛生理效應，對免疫功能亦有重要影響，故大棗很值得研究。
(2)對抗體產生影響：以大鼠的嗜同種抗體作指標，大棗的酒精萃取物能抑制抗體產生，作用強度為100毫克相當於硫唑嘌呤（Imuran）5~10毫克的劑量。
(3).護肝及增強體力等作用：小白鼠灌服大棗湯後三週，體重增加、體力增強（游泳時間延長）。對四氯化碳損傷了肝臟的家兔，能使其血清總蛋白及白蛋白量較對照組明顯增加，故有促進生長、增強體力及護肝作用。
六、臨床應用
(1).紫癜：單用大棗治療過敏性紫癜及單純性紫癜有一定療效，多在一週內痊癒或顯著好轉。可能與本品補脾、「緩陰血，和陰陽，調營衛」等作用有關，習慣用於氣虛或/及血虛者。
(2).白血球細胞減少症：用石葦30克、紅棗7個治療放射療法所引起的白血球細胞減少症8例，6例有良效。
(3).支氣管哮喘：《聖惠方》治上氣咳嗽，「用棗二十枚去核，以酥（酥油）四兩，微火煎，入棗肉中漬盡酥，取收之。常含一枚，微微咽之，取瘥。」可見古時已將大棗作平喘之用。在治本類型病的射干麻黃湯、蘇子降氣湯中均有用大棗。
(4).急慢性肝炎、肝硬化：用紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克），睡前服，觀察12例，有降血清轉氨脢作用。
(5).貧血、慢性感染、風濕病、腫瘤等有脾虛、氣血不足症狀者可使用之。
七、用量用法
10～30克煎服或三枚至十枚，煎服。【使用者應注意】大棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛、脘腹脹滿、食積、蟲積、齲齒作痛，以及痰熱、咳嗽均忌服。主要是消化不良者，就不可服用太多。
八、藥方例
1.金匱要略---甘麥大棗湯
甘草 三錢、浮小麥 一兩、大棗 五枚，水煎服。
(1) 功能：養心安神、益氣和中。主治婦人臟躁、男女妄悲傷哭者、精神恍惚、不能自主，睡眠不安、言行失常、呵欠頻作、癲癇、狂症、舌紅苔少者。
(2)本方常用於歇斯底里、神經衰弱、精神官能症、燥鬱之症、不眠症、癲癇、舞蹈症、夢遊症、胃痙攣、子宮痙攣或咳嗽性痙攣、小兒夜啼不眠等。小兒夜啼加蟬退。心火甚不眠合用三黃瀉心湯。
2.治療低血壓症
蓮子 五錢、大棗6枚、生薑 6片，水煎服，每日2次。
3.治療婦女更年期綜合症
調理陰陽氣血選用二至丸、二仙湯等，凡煩躁悲喜無常，失眠不安，加上甘麥大棗湯，經前及經期手面腫脹，手指僵硬，此乃肝脾不和，經絡阻滯，宜予逍遙散。 案例:四十九歲婦人,煩躁、易怒、失眠、易醒、面熱心煩，以加味逍遙散、甘麥大棗湯、六味地黃丸加減治療，得到滿意效果。
4.腎陰虛
腎陰虛可分為肝腎陰虛和心腎陰虛，腎陽虛可分為脾腎陽虛和心腎陽虛。臨床表現以腎陰虧虛，肝陽上亢為多見，治則以滋補肝腎，平肝潛陽，調理陰陽氣血為主。選方為知柏地黃湯、杞菊地黃丸，輔以平肝清鎮藥---珍珠母、龍骨、牡蠣、石決明等。肝旺甚者用龍膽瀉肝湯，腎陽虛則以健脾補腎為主---選方歸脾湯、四君子湯。案例:婦女五十歲，崩漏、頭眩、乏力、煩躁易怒，以歸脾湯加減治療，痊愈之後，再以逍遙散、六味地黃丸、歸脾湯，女貞子、淫羊藿加減治療，身心頗為舒緩。
九、大棗藥膳
1.健脾益胃
脾胃虛弱、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用， 能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾的功效。
2.養肝湯
紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃開，然後用熱水280西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。小小一顆紅棗，功效卻很強，因為紅棗有緩和藥性的功能，紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
3.補血桂棗點心
桂圓十粒、大棗十粒、蜂蜜二十克、西洋參粉三克。桂圓去殼，大棗洗淨用刀撥開去核，放入小碗中。 西洋參粉取三克平均散於其上，上澆蜂蜜用蓋蓋密閉後，放入電鍋中，外鍋加1/2杯水，蒸至開關跳起。 放冷即可取出桂圓和大棗早晚各吃二粒。餘下之汁沖茶飲用。
4.黃耆、枸杞、大棗湯
黃耆 五錢、枸杞子四錢、紅棗 六顆。用開水煎煮二十分鐘後當茶飲，常喝，有效的預防感冒及疾病的發生。
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生津養神茶
人參（鬚）四錢、麥門冬五錢、五味子一錢、
菊花三錢、甘草五分、薄荷五分，以三碗熱水沖泡或煮開喝。
1. 補中益元氣，身體較虛時可飲用
2. 生津止渴，提神醒目
3. 可治輕微風寒感冒等
小秘方：菊花、薄荷，可治輕微感冒
林教授叮嚀：參鬚屬涼補，建議熱症體質用參鬚；人參屬溫補，建議寒症體質用人參
黃耆紅棗枸杞湯
生黃耆四錢、紅棗三錢、枸杞二錢，
以三碗水煎至一碗半湯汁，當茶飲用。
為方便起見，也可一次熬七天份放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。
增強免疫系統功能，
對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是對抗衰老、祛病延年的增補劑。
小秘方：
一、生黃耆：補氣，增強免疫力。氣喘或痙攣者可多食用
二、紅棗：中藥裏的「天然綜合維他命」
三、枸杞：明目
林教授叮嚀：若喝了黃耆紅棗枸杞湯，會口乾，表示身體燥熱，停止食用。
甜蜜蜜玫瑰茶
玫瑰花、蘋果、陳皮。
養顏美白、調經補血，喝了讓人甜蜜蜜。
林教授叮嚀：乃溫補，體質燥熱者，不適合
澎大海
澎大海3~5枚 + 紅棗3~5枚 + 冰糖適量煎飲。
•功能：肺熱所致的咽喉腫痛、感冒或演講聲音嘶啞。
薑糖蔥白飲
生薑15g、蔥白20g、紅糖20，用2-3碗水煎煮成一碗半。
•功能：外感風寒之發熱頭痛、身痛無汗等症。
林教授叮嚀：煎煮時，先用大火煮沸，再改用小火煎煮，冬天感冒受寒可適飲
甘麥大棗湯
甘草三錢、浮小麥一兩、紅棗五枚。
1. 養心安神、益氣和中。
2. 主治婦人臟躁、男女妄悲傷哭者、精神恍惚、不能自主，睡眠不安、言行失常、呵欠頻作、癲癇、狂症、舌紅苔少者
• 適用證：
本方常用於歇斯底里、神經衰弱、精神官能症、燥鬱之症、不眠症、癲癇、舞蹈症（天啊！？這些症狀。。。。）。、夢遊症、胃痙攣、子宮痙攣或咳嗽性痙攣、小兒夜啼不眠等。小兒夜啼加蟬退。
• 心火甚不眠合用三黃瀉心湯。
枸杞菊花茶
•枸杞子、菊花一起沖泡，可消除眼睛疲勞，還可降血壓。
麥芽山楂茶
麥芽四錢、山楂二錢，紅糖適量。取麥芽及山楂放入適量的水，煎煮約30分鐘，放入紅糖。
可治療食積，消化不良，嘔吐，沒胃口厭食，及消脂。
林教授叮囑：冬天吃完油膩火鍋後，來一壺麥芽山楂茶清清腸胃，同時可消脂減肥
女生拒絕男生的絕招
對方明明不認識妳，硬裝一副老朋友的樣子。
男：真的，我確定以前在哪兒見過妳。
女：是啊，所以我都不去那裡了。
這句話很讚喔!我要把他學起來~~~~~~~~~~~~~~~~~^^
◎妳不希望對方坐在妳身邊。
男：這個位子沒人坐嗎？
女：對，如果你坐下，我的位子也會沒人坐。
這句話也是很棒拉,但是會部會太狠了點!
可是要是真的遇到變態的男生
的確很恐怖
◎ 相談甚歡後，他竟然想邀妳上床……
男：去妳家還是我家？
女：都去。你回你家，我回我家。
讚~~~~說的好!^^b~~~
◎ 碰到沒話找話說的無聊男子
男：對了，妳是做哪一行的？
女：我是殺豬的。
哈哈!我也常常醜化我自己..................答非所問!
反正女生要保護自己喔
......
◎ 像蒼蠅一樣盯著妳身材的大色狼。
男：妳的身材像希臘神像一樣完美。
女：對不起，今天不開放參觀。
◎ 猛開黃腔吃妳豆腐的輕薄男子。
男：如果我能看見妳裸體，我會喜悅而死。
女：如果我看見你裸體，我大概會笑死。
哈哈哈哈!這句我也要學起來
◎ 想釣女人的老話
男：我年輕時妳都到哪兒去了？
女：忙著躲你呀！
新世紀防癌治癌簡易方法
大家有沒有發覺，在身邊的人群裡，甚至我們的親朋，不時有人患上癌症。
檢查有結果時，往往已是癌症晚期。
傳統中醫並沒有「癌」這病名，只有謂廱疽、癥瘕積聚、熱毒蘊淤等名稱。可知氣血不暢、情志不舒、環境和食物污染等等，均影響細胞正常運作。
西醫認為癌症是由癌細胞不正常分裂引起，並對身體組織造成破壞。故西醫治療癌症主要是消滅癌細胞，把實體腫瘤摧毁。即用手術、電療、化療等手段介入着手。但是並沒有解决致癌的主因 。因此治療後，常常容易復發或轉移、擴散。
人體空間醫學，提出人體內部空間能量淤塞，是癌症主要根由。當能量在人體某處形成積聚，空間濃度增高時，對該部位細胞產生過大壓力，影響細胞群無法正常開合。細胞內的物質無法與細胞外的能量相互轉化，導至癌症形成。
人體空間醫學主張治療癌症須善待形體，宜用疏導、轉化來解决，而非對抗。可以使身體能量周流暢通的兩味草藥是蒲公英、獨活。每劑份量只需蒲公英7克，獨活5克，水二碗煮沸後一两分鐘即可服用。最好是空腹喝，早晚各服一碗。亦可用滾水把草藥作泡茶形式冲服。當您服用一兩個月後，觀察您身體是否發生變化。這两味藥無毒、便宜但成效良好。由於藥量少、味淡，適合各類體質人士，並可作保健茶經常服用。
為甚麽這麼少量藥物就能防病治病呢？
藥量少，因此藥物在人體空間走動會更快捷，方向明確，疏通效果會更好。蒲公英能增强人體空間能量撞擊，使細胞恢復活力。蒲公英輕盈如風，在體內無孔不入，對癌症轉移尤為見效。蒲公英走三焦主升。獨活走外焦（人體背部空間）主降。升降結合能掃除空間能量淤塞。
平時多做運動，特别是加强人體背部空間能量流動。如旋轉肩膊或提臂走路等等均可暢通背部能量流動。勞逸有序，飲食清淡，多吃新鮮蔬菓、五穀，少吃偏酸性的食物。保持樂觀、平衡情緒對防癌和治癌都有莫大裨益。
大家不妨把這簡單的防癌治癌方法，廣為傳播，讓更多人士受惠。
服食本中藥前，敬請先咨詢閣下家庭醫生。
每天5杯咖啡高血壓機率不增
【記者施芝吟／綜合報導】許多人都需要喝點咖啡來提提神，但是每天飲用咖啡是否會對健康造成影響？根據一項最新研究顯示，平均每天喝5杯咖啡的人，罹患高血壓的比例並不會比喝1杯的人多。
美國研究人員把6項研究的資料集中在一起，總共涵蓋17萬人，研究人員詢問並記錄這些人每天飲用咖啡量，追蹤時間長達33年。結果顯示，每5人約有1人得到高血壓，平均每天喝超過5杯咖啡的人，與每天喝不到1杯咖啡的人相比，得到高血壓的機率沒有比較大。
不過，路易斯安那大學（Louisiana State University）公共衛生系的陳莉葳（Liwei Chen）表示，咖啡對每個人可能有不同的影響，這項研究結果並不意味著大量飲用咖啡沒有危險。她解釋，「基因背景不同的人，對咖啡可能有不同反應。對一些人來說，喝一大堆咖啡可能不會有事，但對其他人就不是這樣了。」
紐約西奈山醫學院（Mount Sinai Medical Center）血壓專家克拉考夫（Lawrence Krakoff）認為，咖啡不是造成高血壓的危險因素。但他指出，如果有人每天喝12杯咖啡又不睡覺，那問題就大了。◇
久咳不癒--福音
久咳不癒,試看看,
真的好喝又有效哦！年初時整整咳了兩個月.超難過.有痰又整天咳...
醫生說不行得去住院了...會變成肺炎就糟了.....
後來我媽說小阿姨有個蓮藕枸杞茶
對久咳不癒很有幫助...
煮來喝喝看吧...^^
當天煮完..猛喝三大杯...500CCㄝ....
大概隔天就化很多痰出來.由黃轉白轉淡....
很努力喝了一星期...醫生不相信我竟然幾乎痊癒了!!!
後來我們全家都喝!!!一天至少早晚各喝250-500CC.....
到現在持續喝了近5 個月....
小朋友的氣管差的多少喝一些也多少有幫忙喔!!!
要溫溫的喝...
若涼了...再加熱或隔水熱一樣OK!!!
材料：
1. 枸杞約30顆.
2. 紅棗含籽約5顆.
3. 老薑兩片..大大的...
4. 兩小匙蓮藕粉
煮法：
1.材料先沖兩次水乾淨後.
將紅棗壓破.連同750CC水.一起煮滾了後轉小火熬20分鐘
最後把紅棗.薑片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)...
2.另用小碗先將兩小匙蓮藕粉 +
一小匙黑糖 +
水適量....先調開喔!!!
3..(煮時可以把份量加倍.時間也增加..一次煮一大鍋..較經濟省事!!!)
這個小秘方對我個人還挺有效用，每個人的體質有異，
也許服用後您沒有感受到效果，但也絕無副作用喔！
更據中國醫學本草鋼目：
蓮藕性平、味甘、治咳健脾養胃、病癒調養
將調好的蓮藕粉水
(蓮藕粉直接加入熱水...會像太白粉變成一陀果凍!!!哈哈!!!)
倒入再一起煮滾5分鐘...就OKOKOK!!!
(看起來是有點咖啡顏色...一點稀稀糊糊...比勾欠稀很多.... )
記得溫溫 喝最好!!
葯名輸入即知葯性
只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息!!
有了這個網站真的不錯吶∼至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症， 或用何種方式可以達到最佳的治療效果；
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/
民眾只要輸入藥品名稱，就可以立刻獲知藥品訊息。
一般民眾到醫院看病後，通常會帶回大包小包的藥來服用，但台灣的醫生通常不會詳細告訴病人藥品名稱、療效等用藥常識，一些中大型醫院雖然設有藥物諮詢處，但由於病患太多，民眾也未必能獲得詳細的諮詢，更別提一些資源不足的小型診所了；這些情況往往造成病患只知道吃了滿肚子的藥，卻完全不知道自己吃的是「什麼碗糕」。
國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」，就是一套藥物檢索系統，網友只要輸入想查詢的藥品名稱，幾秒鐘後，就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。
以台灣醫生常開的藥品「SCANOL」為例，當網友輸入「SCANOL 」後，除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外，
還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛，可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙，痛」，以及藥物作用，如以流汗方式達到散熱、降體溫的效果，能迅速被腸胃吸收，但也容易排泄出體外，因此治療輕至中度的疼痛效果較佳，適合對阿斯匹靈過敏的患者...等重要藥用資訊。
另外，藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環，「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症；過敏症應停止用藥；肝腎障礙等疾病要慎重給藥；如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「SCANOL」的知識。
「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外，還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區，不想當白老鼠，希望提升藥品知識及用藥安全的民眾，不妨多加利用。
有時候醫師也會開出不適合自己的藥方，而產生強烈的副作用，感冒藥就只有那幾套公式，有興趣可以查藥袋子上的list...祝大家..永遠不需要吃到藥!
就算要吃藥. 也不會吃錯藥!
就算要吃錯藥. 也會查得到!
※祝大家身體永遠健康，心情快樂※
梅精的功能
梅精之功能(醫學研究發表之摘要)
依據1999年日本農林省食研所發現，認為梅精中具有下述功能的成分，主要包括檸檬酸、蘋果酸、HMF及hydroxymethylfurfural citric acid ester (mumefural)等，其具十六大功效：
一、青梅精的殺菌作用
A、添加梅幹的飯團或便當不易腐壞，這是日本自古以來的經驗法則。
B、江戶到明治時代霍亂流行，曾讓日本人陷入死亡的恐懼之中，當時梅子被日
本人當作有效對抗霍亂的武器。
C、青梅精對於各種腸胃道的細菌有很強的殺菌作用，檸檬酸可以有效的改善拉
肚子的情況。
二、強力的鹼性食品
A、吃100克白砂糖(酸性食品)，只要吃2克青梅精就可以酸堿中和。
B、讓身體血液維持在弱鹼性的狀態下，人類才能保持身體健康。血液呈現酸
性，就會出現焦慮不安，神經過敏的徵兆，其他如頭痛、目眩、肩膀酸痛、
失眠、胃癌、糖尿病等症狀，也是因為酸血所造成的。
三、改善胃腸道功能
A、動物實驗證實了健胃整腸作用。
B、對於現代人很容易得到的"大腸激躁症"(或稱過敏性腸道炎)也很有說明。
C、除了其殺菌作用能改善拉肚子的症狀外，青梅精豐富的有機酸也能促進腸胃
蠕動，進而改善各種原因引起的便秘。
四、消除疲勞
A、有機酸含量達51~58%高濃度的有機酸，搭配每日由食物中所吸收的礦物質
，兩者合一快速進入到檸檬酸回路中，幫助消化代謝與吸收。
B、青梅精中有10倍於檸檬的檸檬酸含量，它可以讓多餘的營養素，轉化成熱量
並將不要的物質分解並排出體外，人體內就不會囤積食物無法完全燃燒時所
產生的囤積疲勞物質乳酸。
C、可以有效改善如肌肉僵硬，肩膀酸痛等疲勞現象。
五、解除精神壓力
日本於2003年發表了最新的實驗證實，青梅精有抗壓力作用。
六、提高鈣質的吸收率
因為檸檬酸可以提高鈣質吸收率，且青梅精可以刺激腸胃蠕動較為活潑而促進營養吸收，而且可以活化新陳代謝，幫助骨骼形成。
七、調節血壓
A、實驗證明，青梅精是非常有效的降壓劑，而對於導致血壓上升的鈉成分，也
可以幫助大量排出。
B、減弱ACE酵素的活性，排泄多餘的鈉，具有調節血壓的作用。 [ACE阻礙藥]
是高血壓治療藥物之一，所謂ACE是指血液中存在的酵素，會使血壓上升，
[ACE阻礙藥]能夠阻礙這種酵素的活性，具有降血壓的效果。
八、抗過敏作用
A、免疫力降低是造成過敏疾病增加的原因，青梅精可以減輕過敏症狀。
B、青梅精可以有效預防並改善花粉症，過敏性皮膚炎，以及氣喘。
九、強化肝臟功能
A、預防脂肪沈澱，保護與強化肝臟。
B、青梅精含有豐富的有機酸，可以提高肝臟功能，幫助其解毒，並且可以預防
脂肪沉澱在肝臟與血管內，藉此保護肝臟。
十、美容效果
A、青梅精能促進回春荷爾蒙的分泌，對於黑斑雀斑青春痘也有效果。
B、梅子的功效能夠創造內臟健康美麗，亦是梅博士松本紘齊來臺灣演講所提及
的「不要只做個外表的美人，也要做臟器美人，外表的健康美人會令您漂亮
，內在的臟器健康美麗會令您多活5年」。
C、多餘的體脂肪是美容與健康的大敵；美麗肌膚的快捷方式在於保持內臟美。
十一、改善血液迴圈(迴圈)
A、青梅精具有調節血液迴圈的效果，難以流動的血液也能順暢流動。
B、經過實驗證明，青梅精所含的Mumefural具有驚人的改善血液迴圈的效果，
並且能夠有效抑制癌細胞。
十二、提高免疫細胞的功能
A、提高免疫力的關鍵，在於增強免疫細胞巨噬細胞；巨噬細胞會吞噬外來入侵
的病原菌，有害化學物質，體內形成的廢棄物，癌細胞，受損的細胞，過剩
的產物，對人體而言非常重要。
B、青梅精能夠促進巨噬細胞的健康；實驗證明青梅精能夠讓巨噬細胞的數目增
加兩倍，並提高其功能。
十三、預防癌症
A、抑制致癌物質突變的效果。經過實驗證明，青梅精能抑制正常細胞發生突變
成為癌細胞。
B、而逼迫癌細胞自殺。
C、削弱抗癌劑的毒性，減輕副作用。
D、對於血癌=白血病也有效果 。
十四、預防結石
青梅精含豐富的檸檬酸，血液中的鈣質一但與檸檬酸結合，能夠溶解多餘鈣質，預防結石。
十五、鎮痛效果
A、實驗證明，青梅精所含的BG物質的鎮痛作用，可以比美阿司匹林。
B、青梅精可以預防或改善頭痛症狀 。
十六、抗氧化
A、能夠消滅自由基（活性氧）的抗氧化作用 。
B、能夠去除老化，癌症的元兇-自由基(活性氧) 所謂的活性氧，是指人體透過呼
吸而吸入體內的氧氣當中，某些氧氣因為化學反應的關係，變成具有攻擊性
的氧氣，它會造成老化並導致正常細胞癌化，而青梅精能夠去除活性氧，開
啟健康、自由之鑰！
癌細胞怕熱
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮……等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫，約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。
提高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉，得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍，就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香
螞蟻怕酸味
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭以
我以從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招
——整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，
擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，
神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味
蒜頭嗆退牠我家院子百花爭豔，誘使我常流連其中不忍離去，
然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。 一天，友人送了一袋蒜頭，
媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
令人訝異的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，
也銷聲匿跡了！所以，驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，
試植蒜頭絕對是上上之策！
------------------------------------------------------------------------
蟑螂怕香味
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」
我的辦法是——將一塊浴用香皂切成數小塊，置於容器內注入清水，
擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，
櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香
螞蟻怕酸味
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭以
我以從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招
——整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，
擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，
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蚊子怕辣味
蒜頭嗆退牠我家院子百花爭豔，誘使我常流連其中不忍離去，
然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。 一天，友人送了一袋蒜頭，
媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
令人訝異的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，
也銷聲匿跡了！所以，驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，
試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」
我的辦法是——將一塊浴用香皂切成數小塊，置於容器內注入清水，
擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，
櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
讓男人短壽的六大主因
眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：
一、胃
男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。
二、皮膚
大部分的男人都不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、心臟
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心臟疾患，除了戒煙和節制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
四、肝臟
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外高比例的男人愛喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克 酒精，超過此量就會出現肝損傷。
五、直腸
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
據有關研究，50歲以上的男人有60％患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三是少吃辛辣食物。
本文原引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=25721&prev=-1&next=25720
青光眼為不可逆病變視神經受損無法復原
青光眼為不可逆病變視神經受損無法復原
振興醫院眼科趙效明醫師表示，對於青光眼的發生，可用點眼藥水、口服藥物、雷射或外科手術等方法來控制。但實際上卻只能針對眼壓加以控制來穩定病情，而非完地治癒。
青光眼為不可逆病變，視神經一旦受到傷害就無法再回復，治療只是用來預防進一步的破壞，並保存現有視力。趙效明指出，以青光眼而言，大都以交感神經阻斷劑、副交感神經興奮劑、腎上腺素激導性催動劑、碳酸酐抑製劑、前列腺素等藥物來輔助治療，但難免會產生一些副作用，如眼藥水具有刺激性，會引起眼睛紅種、刺痛、視力模糊、頭痛等現象，甚至有些藥水會影響脈博心跳及造成呼吸不適等症狀。
而口服藥則會有手腳趾頭刺痛、麻木感、頭昏、食慾減低等不良反應，但倘若使用藥物無法有效地去抑制眼壓，且視神經病變有持續惡化之徵兆時，則須考慮雷射或外科手術治療。
趙效明醫師呼籲，青光眼的病患最重要的是在眼壓上之控制。而要能得到良好控制，則必須了解其藥物的服用及注意日常生活的照顧。在居家護理方面，應避免拿重物，大力打噴涕、咳嗽、憋氣或倒立，且不要用眼過度及使情緒起伏過大，並減少吃刺激性之食物，如茶、咖啡、酒類與重口味等食品。
青光眼會導致失明，因此建議要定期做檢查，不要隨便到藥房買眼藥亂點，更勿自行停藥或停止複診，如此才可能防止失明之風險。
一帖中藥 治好咳嗽
據報載，此次因感冒而引起之咳嗽，異於往常，有人咳到「掏心掏肺」，有人咳了一、二個月還沒好，醫院因咳嗽而求診之病患比往日約多了三成，且「住院病人爆滿」。
據暸解，此次咳嗽有些被診斷出是黴漿菌在作怪，治療的辦法必須動用到抗生素。一聽到抗生素，我多持保留的態度，因為一用到抗生素，就必須用完整個療程，否則不但無效，而且還會造成抗生素的抗藥性。
在我的觀念裡，速效藥雖然能達到快速治療的效果，但對於身體也會造成某種程度的抗藥性。由於個人崇信「緩和治療」的意義，因此就傾向於中醫療法。此次感冒，我就用一帖中藥治好了咳嗽。
這帖中藥主要是針對凶猛咳嗽，藥方為：天竺黃五錢、天麻一錢、白附子一錢、防風一錢五分、半夏二錢、膽星一錢，以及辰砂四分。
作法：除辰砂外，將上述藥材煎汁服飲。並於煎好倒入碗內後，將辰砂倒入，同時以筷子或湯匙攪動，待藥汁回溫後即可服用。
上述藥材一帖可煎服三次，而辰砂四分也可分成三等份，於每煎一次時加入攪伴。每天煎服三次，約兩三帖即可見效。不願用強效西藥的人，似可採用此方一試。
教你5分鐘消滅牙垢
1
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國《health》雜誌上看見的，上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。 最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。 看完那篇報導後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！ 用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。 哦!對了!要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每週一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。 （國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼了。）
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴平和的心態：心態永遠在第一位的，一天笑三笑，醫生要上吊， 一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。
⑶適量的運動：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴
6、人類致病的原因：
⑴不良的生活方式
⑵營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。
7、吃飯的目的：
⑴維持生命
⑵預防疾病⑶治療疾病
8、治病五步曲：
⑴食療
⑵砭（編）：足底按摩、經絡按摩等
⑶針疚
⑷酒
⑸藥：前面四項沒辦法了，才用藥。
9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。
12、腎：多吃黑色的。
腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。
咸養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。
腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。
13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，
肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。
心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，
那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。
14、心臟：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊那是腦梗的先召，馬上吃好了。
舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。
18、血管裡臟東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源! 性疾病。降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰等什麼。腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。
20、維生素缺乏：維生素從蔬菜水果中來，
維生素的特點：
⑴見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的含量還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。
21、如何洗水果蔬菜：農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。
22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。
23、高血壓西醫叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不合，肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的大部分是高血壓，治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的沒有一個不是前列腺肥大的。因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的沒有一個不是一笑，下面就想尿尿的必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的模겶곌斐院诙棺詈谩：诙節{、黑豆粥等都可以。冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。
24、冬天食譜：黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－－19點工作，所以晚飯吃黑豆。
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜，早上中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食吃雜糧，葷素搭配。
26、青椒是降肝火最棒的菜。
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，晚飯的時候吃最好，可以降血脂，降血壓。將茄子洗淨切成絲或塊＋麻醬（補腎的）＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。
30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。
31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。
32、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有高血脂高血壓的就應該是15克，還剩12克了。酸奶也不行
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。
33、運動的宗旨是早調心肺，晚調肝腎，常調脾、胃、膽。
34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。
35、用手經常捋捋耳朵，食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。
36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，所是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋能夠3000毫克呀。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆煮七八成熟（十斤八斤）開鍋煮－醋泡一星期（一斤到二斤醋泡一下）
一星期後每天17：00－19：00晚上吃飯前吃一點（20－40粒）頭髮也黑
春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯! 的做法步驟一：選綠豆
張悟本老師的綠豆湯選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝胡肝的功效發揮到極致!
張悟本綠豆湯的做法步驟二：綠豆湯
用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!
張悟本綠豆湯的做法步驟三：熬綠豆
把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。
簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室顧問，《健康與您同行》編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。張悟本先生臨床經驗豐富，通過中醫食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、 男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。
送給不小心感冒的人－無害密招
~~ 轉自~~萬芳醫院醫師的密招
下次感冒初起，不妨試試 ! 可以很快使感冒或頭痛不再
繼續惡化！
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就
快要感冒了，
趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘後，
再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，
如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿 尿，
而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
想知道為什麼這麼好用？
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，
可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能
提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加
強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。
◎試過了有效，可試一試喔。
我是感冒初期症狀的4小時內>喝煮滾的薑母茶(我個人是加糖)>一定要熱熱喝>依次喝500CC以上>感冒症狀馬上緩解>比吃藥吃維他命C還好用!
上文原引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=25720&prev=25721&next=25719
