p.134:克服療癒的恐懼：天使告訴我，我們絕對能靠受苦而變得堅強，但我們同樣能透過平靜更快速的精進。
當我們平心靜氣時，我們對世界和平便成就了重要的貢獻。我們也可透過自身的寧靜影響他人。生病或受傷未能鼓舞任何人，然而突破或療癒肉身的障礙，絕對能成為振奮人心的見證
p.167金光：金光是基督能量的顏色－不一定指特定的人或宗教，而是寬恕、力量，無條件 的愛之精神。...你可以啟動金黃色的光，協助你或治療的對象增進信心。金色的光也可以連其他顏色一起啟動。假如你害怕，需要保護，你就可以啟動金光與白光。金光會提昇你的信念，而白光確保你的安全。
p.170天使靈光：要知道祈求痊癒的祈禱被應許的一種方法，是透過「天使靈光」的顯現。這會是閃爍的光（類似煙火的軌跡）或閃光（如同相機的鎂光燈）。
p.200克服癮頭：過重不是貪食唯一的問題。對任何一種上癮而言，部份的痛苦來自你感到自己除了滿足的欲望外，似乎別無選擇。癮頭會糾纏與控制成癮者，因此從上癮中康復，能賦予一個人選擇的自由，這通常會增進他的自我尊重。
p.216星光與月光：
滿月前一晚：能量補充夜。將你的水晶或其他物品置於室外、窗戶旁，或在夜間能接收到最多月光的位置。
滿月：釋放之夜。將任何你想釋放的一切交給它。可以在腦中進行，或藉由一種方式，如寫下你想要放下的事物，接著在滿月下，焚燒或掩埋這張紙。
p.252:天使隨行：天使說我們無須為生命中的任何事物辛苦奮鬥，這包含物質實體，或我們的經濟狀況。...天使的出現是為了恢復我們的平靜。唯然我們能夠透過努力成長，我們在平靜中的進步會更為快速。這就是為什麼我們在請他們料理一些狀況時，譬如財務，他們會非常樂意派上用場。
p.253:使命感：所有人的使命都相同，即使形式可能南轅北轍：它絕對關於發揮個人愛好與天生興趣，來教導與學習愛。如果我們蹉跎自己內心的渴望，我們就能延緩失敗可能造成的傷感，也可以避掉成功附帶的心理壓力。...痛苦可以是一種極為真實的體驗。只不過，它出自虛妄的前題，誤以為我們是痛苦的犧牲者。戰勝痛苦需要對更高力量主動的臣服；對治療的發生保持樂觀；專注在「我要如何貢獻？」的想法上。
p.275切除附著癮品的管子：找到任何一種你想要放下的上癮行為或狀況。想像這個癖好或狀況就放在你的大腿上。然後觀想或感覺它飄到你下腹前約一呎處。觀察從你的下腹部伸出，而附著到癮品的網管。管子看起來就像是樹木的根鬚。在腦海中請求大使天拉斐爾完全切除管子。管子裂開時，注意這些東西輕易的脫離你。
之後，拉斐爾會以綠寶石光包裏你的下腹，完整療癒你所有的舊傷。在你深呼吸時，他會透過斷落的管子將綠色能量傳入你體內。在你吸氣時，之前的任何空虛或焦慮感，會被拉斐爾強大的能量所填滿，治癒與平衡。我們感謝拉斐爾所帶來的治療。
p.278護罩與能量防禦
白光：適合抵擋犯罪活動或能量襲擊。引來更多天使出現在你身邊。
粉紅光：抵擋負面能量。當你身邊有態度消極、愛抱怨或撥弄是非的人士時，會有幫助。唯有愛能滲入粉紅色的護罩。
綠光：療癒身體的護罩。
紫光：能量場的防護。抵擋能量襲擊或其他靈體。
鑲滿鏡子的球：當你感到脆弱，或在自己脈輪敞開、乾淨時，即將接觸刺激性的能量（如陌生人群或激烈的商務會議），觀想自己進入一顆鑲滿鏡子的球體，所有的負面能量會被球彈開。
鉛質護罩：每當戰事即將爆發，或你感到特別脆弱或敞開時，這是抵擋負面能量的終極護罩。觀想或感到自己完全被輕薄的鉛金屬覆蓋，它百毒不侵。
三重護罩：挑選三種或更多顏色，層層疊在你身上，提供完善的保護。
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