如果我們在批評他人的時候能夠好好反思一下自己的話，就會發現，這些話往往更適合用來形容我們自己。
－《接納不完美的自己》（The Dark Side of the Light Chasers）, 【第四章：找回真實的自我】頁55, Debbie Ford.
清明假期走了一趟北京，我隨身攜帶的書是Debbie Ford的這本《接納不完美的自己》（The Dark Side of the Light Chasers），雖然已經閱讀過無數遍，但我喜歡在旅行的時空交錯裡，更放鬆自己的某個角色，窺探自己防禦背後的某些既脆弱又稚嫩的陰暗，感覺這樣的自我揭露會不那麼殘忍。另外，最近在零極限的練習之後，我發現自己對於陰暗更能坦然，甚至是帶著一點點孩子好奇似的窺探，就像打開禮物前的雀躍與興奮，說實在的我很享受這遊戲的過程。
第一天晚上，我在書上寫下了這段話：「我很討厭不動腦筋、不思上進與不具反省能力的笨蛋，更害怕在生活中遇到這些笨蛋，因為這會讓我很抓狂與焦躁，感覺世界下一秒就轉不動了。其實，我內在深處更懼怕的是被人發現我自己才是笨蛋！」
連我自己看了都很訝異，「我就是笨蛋！」是我驚惶逃避了四十多年，或者是隱諱了累劫的事實，怎麼這一刻我倒坦然地自揭瘡巴起來了呢？
坦白從寬？抗拒從嚴？
到底誰允許、逼迫或誘導驅使我這樣全盤地招供呢？
我自己既是那窩藏已久卻此刻自動投案的嫌疑犯，也是嚴刑拷打的刑事警察，更是那套嚴正的法律，以及法外開恩的慈悲，讓一切的坦白就像晨曦蒸融了迷霧般的自然而然。
是的！我就是笨蛋！而且我自己才是整齣「笨蛋不要來，污辱我的美」戲碼裡的答案。
《榮格陰暗性格說》
根據榮格的性格陰暗裡論，因為潛意識裡我就認為自己是笨蛋，卻怎麼都不敢面對與接受這事實，於是這性格的陰暗就變成了一種自己嚇自己的鬼影幢幢，日常生活中我的心識裡根本就對「笨蛋」這個字眼極度過敏，卻偏偏越在意就越無意識地選擇性暴露（Selective Exposure）在看起來像笨蛋的一群人當中。又或者根本是物以類聚，笨蛋的磁場就更容易吸引笨蛋過來。過去的我總抱怨生活中總是讓我倒楣地碰見笨蛋，除了避之唯恐不及之外，卻每每在遇到之後呼天搶地與把對方臭罵一頓後，腎上腺素過度分泌的虛脫與無力，然而最殘酷且可悲的是，我心中隱隱知道這一切都是「笨蛋的宿命」，簡直是擺脫不掉的命運鎖鍊！
於此，我該作的是勇於承認「自己就是笨蛋」的事實！
《自我投射》
也許，這還是一種心理學的投影現象，眼前所見的笨蛋們，只是投射出我深層與不敢面對的負面特質與陰暗，然而這無畏的看見與敬虔的凝視，也是自我轉化的開始，於是，我該作的是性從偏處克將去地向內直視。
《零極限》
同樣的，換作零極限的說法，這一切對笨蛋過敏的現象，只是我潛意識的老舊記憶與程式，經驗了覺得自己是笨蛋，乃至想掩飾、逃避的痛苦（在空的自性裡每個人都是完美，而且是沒有聰愚敏鈍的差別！），而現實生活中出現的笨蛋都是天使，為的是要來幫助我在面對他們的一連串負面情緒與反應之後，知道原來這一切與究竟誰才是笨蛋無關，事實是一堆無用的記憶與程式作祟罷了，也因而願意承擔百分之百的責任，並著手清除認為自己是笨蛋，也害怕成為笨蛋的這些記憶與程式。
《敘事理論》
如果再以敘事理論來分析，自己是「笨蛋」與否根本不是問題，相反的，我自己如何看待「笨蛋」，以及自己與「笨蛋」之間的態度，才是問題的關鍵所在。於是，我該作的是從過去那一套對「笨蛋」的老掉牙說詞與看法，以及與笨蛋們過招無數的主流故事裡，重新尋找閃亮故事，並且將這些新故事串連出一個新的替代或支線故事，並活在這比較能符合我生存舒適姿態的故事裡。換句話說，即便還是有人指出我是笨蛋，但活出新的「笨蛋」故事版本的我，根本能自在淡然地笨蛋得很有型地快樂著！
是的！我就是笨蛋！
但是，這一切僅僅是我的老舊記憶與程式，經驗到自己是笨蛋而已，所以，試著將「問題外化」的我就能劈開一方空間去凝視，到底是哪些心智意識驅迫著我與「笨蛋」之間，產生了緊張與抗衡，甚至是逃避的關係呢？
我想試著去解構當初一切的失衡！
為什麼我不能是笨蛋？
如果我是笨蛋，真的就沒辦法在天地間有一存活的位置嗎？
「笨蛋」或許對我帶來的，不是負面的影響，相反的，這麼多年來他一直在幫助我！
「笨蛋」需要被凝視、懂得、尊敬與感謝，它是我生命無可分割的一部分！
從小，總是避之唯恐不及地想要與「笨蛋」脫勾，就是因為我找不到愛與歸屬感，這是一種無價值感之後的外在追求與附加，覺得自己可以在努力地成為「不是笨蛋」之後，就能贏得失落的一切。
於是，害怕自己是笨蛋就轉相變成了一種激勵，雖然是恐懼訴求的，但也的確讓我在成長過程裡，戮力地追求新知，永遠填不滿飢渴地閱讀，也永遠勤奮地伸展稚嫩的好奇觸鬚，相著每一份新知的濕潤，無限地吸吮。
也的確我承認自己在眾人之間相對地博學好問，甚至更能安貧樂道地在書香裡自在探索，而不去理會表象物質的堆砌與攀比，有時這樣的一種忘我享受，能短暫地讓我忘記當初自己是為了不想成為笨蛋，所以才努力地學習，而我得老實承認，年紀越長這份快樂竟變得像量身訂做的塑身內衣，真的讓我感覺很有型。
知識的獲得成為一種意外的效果，甚至在許多因緣和合發酵催化下而成的智慧，便是我始料未及的獲得。
從害怕、抗拒變成笨蛋，到許多生命智慧的澆灌，這也讓我領會到心中一直害怕成為笨蛋的陰影，對我人生的影響也不全然都是負面的，為什麼我不能感謝自己的這項陰暗特質呢？！
「對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你」
我對自己那項「害怕成為笨蛋」的陰暗特質，敬虔且感恩地說著。
然後呢？
透過這項了解之後，現在的我就不是笨蛋一枚了嗎？
並不是的！我只是清除了「害怕成為笨蛋」的老舊記憶與無用程式，而對於自己到底是不是笨蛋這個問題，我已經不再過敏了！我敞開自己去探索、發現更深的本質實相，即便發現自己是主流價值所定義的「笨蛋」，我也能欣然接受，並且允許自己成為獨一無二且活出自己的「笨蛋」，因為笨蛋與否並不能減損我的存在價值，更奪不走我的愛與歸屬感。
我要大聲開懷且笑著，甚至是把褲子都脫下來（die Hosen herunterlassen muessen德語意謂：坦白從寬 ）地說：是的！我就是笨蛋！
哇！好暢快呀！
接下來的人生，我可不想再浪費精力來掩飾與逃避自己是笨蛋的事實，而是在坦白裡自在，然後轉向更多的生命未知探索與樂趣的享受！
如果，在眼下的日子裡繼續遇見笨蛋的人，我會滿懷感激地說聲：「嗨！緣來你也在這裡！」，倘若自己還是對他們有了負面情緒與失控，我知道自己一定還有尚未清除乾淨的記憶與程式，等待著我著手工作，並同步為所有人完成。
更有趣的是，我會更覺察地在平凡無奇的生活裡，搜索更多自己跟笨蛋之間的閃亮故事，並在一次次重新敘述與故事改寫裡，真正活化出一則更適合我生存姿態的替代故事，並用熱情與喜悅將這故事給實踐！
我就是笨蛋！
瞬間，這句話就像在身心靈上打了一針活化激素，看來我得努力記錄下使用前後的心得囉！
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