零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

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【禪之藝】

第257場公益講座

《敘事自療》的生活美學：讓自己成為奇蹟的本身！

結合【零極限】與【敘事療癒】的自助生活美學

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講師：吳品瑜Barbara Kern　

時間：2011/07/12(二)  PM7:30~9:30

地點：禪之藝—心靈工坊（台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓）

                捷運古亭站8號出口 ~ 直走和平西路至牯嶺街口，

           左轉過街後(華泰銀行)，於第一條巷子右轉(停車場)，再左轉第二條巷子

費用：採隨喜樂捐收費方式 (月結，禪之藝全額捐獻，公告於禪之藝佈告)

報名：請點此線上報名,感謝您!  僅限邀約30位名額，額滿為止!

專線：02-23680887；0982-151159

部落格：禪之藝

 

【引言】

你是不是經常感覺快沒電了？再也提不起愛人與被愛的勇氣？自己都這麼努力了，卻怎麼還是事與願違，於是悲憤地覺得全世界的人、事、物都對不起你？

為什麼在關係經營裡，總是自己在咬牙硬撐？為什麼所有方法都用盡，卻還是不歡而散？

我到底是怎麼了？！世界究竟怎麼了？！為什麼我就是無法說服自己，到底這幾十年是怎麼過來的，而接下來又該如何走下去？

 

在《敘事自療》的生活美學分享裡，將從一位家暴目睹兒充滿病態與創傷的「內在敘述」開始，然後檢視成人關係經營的所有防衛模式與種種困境，乃至這套求生機制在突如其來的乳房腫瘤檢查報告裡崩潰。而後在長達八年的心理、靈療等方法的追尋裡，透過分秒地實踐《敘事自療》，而「給力」自己的生命故事，並繼續探索更貼近自己天命的故事版本！

這是一種結合零極限【荷歐波諾波諾】(Ho'oponopono) ，與後現代人本取向的心理學【敘事療癒】(Narrative Therapy)的自我生活美學，只需透過有意識地重說生命故事的方式，就能幫助自己重整身心靈的失序，藉此找回生命力量與能量的泉源，並再次進入生命的順流裡，讓一切美好如其所是地發生。

　　所有的方法、力量與靈感，早已在自己身心靈的合一裡，我們需要的就僅僅是帶著覺察，看著自己的念頭，然後說出「對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你」這通關密語，接下來所有超乎腦袋的奇蹟就會等著被領受與珍惜！

既然是《敘事自療》，就毋須假手他人，或者等待周遭能符合自己期待地改變，而是完全能一手“掌握”所有的力氣、能量與方向，到最後更驚訝地發現這隻手竟然是上帝之手或宇宙之手！

 

【大綱】

1.       發現自己的「內在敘述」：生命裡的第一個謊言（小學一年級的剪貼畫）

2.       聽見自己的「生命敘述」：接受記者李艷秋專訪的枯澀生命故事

3.       在死亡之前，凝視自己崩塌的「主流故事」：前往醫院途中的受害者故事

4.       中年婚姻危機的故事歸零：深夜波羅的海海灘的放下與臣服 (let go and let God)

5.       零極限的「替代故事」：浦東機場的天真童女共舞

6.       給力的「生命故事」：身心靈總動員的生命故事

7.       《敘事自療》生活美學三部曲：覺察、密語、重說

8.       說故事的熱情之火：在父母生命跌撞處取回世代傳遞的勇氣