零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

1,873愛的鼓勵 1訂閱站台

　　記得四年多前，暑假搭機從德國法蘭克福回台，當時航空公司還因為台灣正有颱風接近，而緊急開會討論是否取消班機。

　　最後決定起飛，但在接近台灣的上空，遇到了強烈的亂流，整座飛機上上下下地晃著，哀嚎痛苦聲不時從客艙傳來，而從不暈機的我，竟然第一次有了暈眩的不舒適感。

　　當時，身邊的一位旅客是德國靈療師Sam Yun，也是我在那次飛行旅程裡認識的朋友，他看我下機後有嘔吐暈眩的狀況，就在徵求我的同意之後，幫我進行一些舒緩的療程。

　　我原地站立，而他則是蹲下身來，在我的腳板上敲敲打打，然後起身傳遞一些療癒的能量給我。

　　果然，不出五分鐘，我竟然有種清新的自在。

　　後來他告訴我，自己只是幫助我重整體內的秩序，藉由輕輕敲打就能喚醒身體的自癒能量，因為它們只是暫時睡著了。他也建議我，日後若遇到身體不是與外傷，也可以透過這種方式與自己的身體溝通，希望藉由身體的自癒能力來幫助自己。

　　果然，我把老師這一招會之後，就運用在女兒身上，因為他們正值活潑好動的年紀，跌打損傷自是難免，但一些小小的外傷，可能也會引起小們的呼天搶地，也許傷口的疼痛是因素之一，但是心裡的安慰需求與撒嬌的成分更高。

　　例如上星期女兒在直排輪課裡跌了一跤，表情痛苦地走出場外，向我直奔而來。我就先用力地擁抱孩子一會兒之後，就告訴她，我們來問問身體，看看現在的狀況如何。

　　我蹲下身來，用手輕敲著膝蓋幾次，並且輕聲地問：「親愛的膝蓋，你現在覺得如何呢？」

　　孩子睜大了眼睛，想聽聽小膝蓋是如何回答的。

　　在敲打的同時，我也閉目冥想，想聽聽膝蓋究竟傳遞了麼樣的訊息。

　　漸漸的，有一段訊息無聲傳來。

　　「我還好，只是剛剛跌下去的瞬間有點驚嚇到。現在給我一點時間慢慢的回復，等一會兒就沒事了！」我擬人地幫小膝蓋說著。

　　孩子驚訝地點點頭，表示她聽懂了小膝蓋的話。

　　「對不起！讓你驚嚇到了！你現在休息一下吧！我也答應你會下次小心一點，並好好照顧你。」孩子注視著受傷的小膝蓋說著。

　　後來，我問問她感覺如何，孩子天真地笑了，無限憐惜地摸摸自己的小膝蓋，嘴裡說不痛了耶！她要帶著小膝蓋繼續去玩。

　　我微笑地看著孩子，看著她學習辨識身體的疼痛不適，以及懂得尊重愛惜自己的身，並且找回自我療癒的能力，這份愛正是我們得先給自己的慈悲。

　　現在，我的孩子也懂得在身體不適與遭受疼痛的當下，開始對受傷部位與周邊進行敲敲打打，展開自己與身體的對話，讓自己真正在痛苦的當下，還有一份自我承擔的勇氣。

　　身體是我們於物質世界行走的載具，跟著它，我們的步履有了一步一腳印的可能。只是，我們不該輕忽的也是身體，因為它也是一種存在，也有生命的訊息，我們可以學習在分秒裡觀照與對話，或許身心靈更感激這一份全然溝通的場域。