liwei12319109

0愛的鼓勵 0訂閱站台

核心提示：春節親友聚餐，少不了大快朵頤，大吃大喝。很多人卻落下了日本藤素所謂的“春節病”，出現厭食、反胃、脹氣、食欲不振等胃腸道不適癥狀。面對節後綜合征，專家給妳壹些健康建議！

　　紅色鮮果蔬(除膩消食)

　　國家二級公共營養美國黑金師錢多多：春節期間，飲食多以油膩為主，腸胃負擔很大，節後最好多吃紅色果蔬，如紅蘋果、紅山楂等。蘋果口感清爽又能幫助消化，其中的果膠有助於解除油膩;而汗馬糖山楂可以消食健胃，是節後清理腸胃的最佳選擇之壹。

　　其次，西紅柿和胡蘿蔔也悍馬糖是不錯的選擇，可以適當食用。另外，還可以泡壹些花果茶，當做下午茶喝，味道清爽，對胃腸道也有壹定的好處。花果茶可以用玫瑰、檸檬、菊花等自己制作，也威而鋼

可以到超市買現成的。

　　大麥菊花茶(滋養脾胃)

　　吉林省健康協會常務理事、中國營養學會會員郝孟忠：我壹直有喝大麥茶的習慣，喝上壹必利勁杯熱的大麥茶，胃裏暖暖的，很舒服，而且可以緩解寒涼食物對脾胃的刺激，特別適合老人犀利士和孩子。而大麥茶作為壹種麥類，即使晚上喝也不會影響睡眠。

　　可以將大麥茶和希愛力菊花、桂圓壹起泡茶喝，味道清香、甘甜。若沒有大麥茶，可用陳皮替代，其具有很好的疏肝理氣的必利吉作用。另外，肉類吃多了容易導致積食，可以做點蘿蔔湯，有消食化積的作用。

　　涼拌海白菜(清爽低脂)

　　國家高級中餐烹飪師德國必邦高明和：“節日病”壹般都是吃出來、喝出來的，尤其是春節，很多人都將適度飲食的原則拋2H2D持久液在腦後，大吃大喝，導致胃潰瘍、急性胃腸炎等消化道疾病。

　　節後調理，除了可黑金剛持久液以喝壹些煮得比較軟爛的粥外，還可以搭配壹道小涼菜。我比較推薦海藻類，涼拌海白菜就很日本騰素不錯，其具有低熱量、低脂肪的特點，而且口感清爽，胃口不好的人建議嘗試壹下。              

日本藤素哪裡買 GOOD MAN增大膠囊   MAX MAN增大膠囊

日本藤素正品  日本藤素哪裡買  日本藤素官網

美國黑金正品  美國黑金哪裡買  美國黑金官網

汗馬糖正品  汗馬糖哪裡買  汗馬糖官網

威而鋼副作用  威而鋼哪裡買  威而鋼官網

必利勁正品  必利勁副作用  必利勁哪裡買  必利勁官網

犀利士正品  犀利士副作用  犀利士哪裡買  犀利士官網

希愛力正品  希愛力副作用  希愛力哪裡買  希愛力官網