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2010-12-28 13:28:42

2011公休日

2010-12-17 13:46:41

常見問題&預約注意事項

2011-07-19 15:03:49

美肌+預防便秘+消除水腫烤蘋果


美肌+預防便秘+消除水腫烤蘋果 烤過的蘋果，當中鈣的活性會提升，膳食纖維的活性還會大增9倍，可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。1 .蘋果含豐富果膠（水溶性膳食纖維的1種）...
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2011-07-19 14:59:33

抗老+防癌+恢復活力烤柑橘


抗老+防癌+恢復活力烤柑橘 加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充分滲進果肉裡，多吃一口烤柑橘，就等於多吸收一口營養素喔！1 .柑橘的健康成份不只存在於果肉裡，果皮和果肉之間的白色網絲和果粒袋...
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2011-07-19 14:56:37

吃對水果可以養生養顏抗衰老


雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍! ...
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2011-07-19 14:52:46

豆漿養顏抗衰老補血效用好


豆漿因為其養顏抗衰老價值極高，而深受女性朋友的喜愛。其實，將豆漿運用到烹調中，通過不同類型的搭配，能收到更好的營養保健效果。今天，小編為你介紹以豆漿為主題的6道家常菜譜。 1、豆漿蒸...
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2011-07-19 14:49:43

茄子涼拌或加醋最營養


做茄子時只要不用大火油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養保健價值，如土豆燉茄子。另外，加入醋和番茄有利於保持飲食中的維生素C和多酚類。 推薦以下兩種烹調方法： ...
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2011-07-13 15:08:08

白菜補充維生素效果堪比橙子


大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦1 大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含...
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2011-07-13 15:01:38

吃雞蛋學問大


雞蛋的好處 1.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱做“理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，是不少長壽者的延年經驗之一。 2.保護肝臟。雞蛋中的蛋...
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2011-07-13 14:57:47

預防高血壓多吃茄子


茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。 常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視...
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2011-07-13 14:49:25

迷迭香燕麥司康


【材料】 中筋麵粉 1+1/2杯 桂格即食燕麥片 1杯(用快煮燕麥片亦可) 細砂糖 1大匙(tablespoon) 泡打粉(baking powder) 2小匙 新鮮的迷迭香...
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2011-07-13 14:45:45

巧克力醬做蛋糕


材料：雞蛋一顆、鮮奶油50cc、巧克力醬100克 做法：將巧克力醬與鮮奶油一起拌勻兩者合而為一，變成濃稠的高狀後加入雞蛋與杏仁碎片攪拌，再把所有的生料倒入抹了油的烤杯當 中，送進烤箱180...
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2011-07-13 14:41:59

酸黃瓜醬

【材料】 美奶滋 1/2杯 酸黃瓜末 ...
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2011-07-13 14:33:55

7月烘焙課表喔


7/15星期五以滿班了喔 7/16星期六以滿班了喔 7/20星期三已經有3人報名了喔... 7/23星期六已有4人包班喔 7/30星期六已被包班了喔 ...
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2011-02-16 17:55:50

2月烘焙成果


體驗低油低糖自己做蛋糕樂趣ㄟ 鄉根烘焙教室 02-29521488/ 0916989832 yanzinyoga@yahoo.com.tw Lisa老師妍姿生活時尚瑜珈 部落格官方網站喜歡就幫忙推一下...
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2011-02-15 16:59:48

戚風蛋糕 老是做不成


8吋 原味戚風(固定烤模) 1.蛋白 140g (4個) 糖 85g 檸檬汁 1g 2.蛋黃70g (4個) 糖 15g 3.牛奶 50g 沙拉油 60g 4.低粉 95g...
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2011-02-15 16:37:28

辣椒對人體有10大好處看你怎麼吃


吃辣椒有十大好處　　 吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首都醫科大學附屬 北京朝陽醫院副院長沈雁英教授指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維...
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