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2026-03-31 15:40:00

20260222新春開訓

2026-03-31 14:47:56

20260208回血訓練

2026-03-31 11:53:16

20260207清羽盃賽

2026-03-31 10:07:54

20260206邁向未來

2026-03-31 09:35:09

20260205卑南一瞥

2023-08-16 09:59:50

20230623賽前練習


20230623賽前練習 賽前移地訓練.......... 小三對戰國一.......... 熟悉跨級強度.......... 習慣高大選手.......... 網前特別...
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2023-08-04 17:20:31

20230622近期菜色


20230622近期菜色 菜價漲菜色不容縮水.......... 孩子的健康是首選.......... 晚餐多吃多睡.......... 早餐也馬虎不得.......... ...
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2023-08-04 15:37:00

20230622臺北羽賽


20230622臺北羽賽 獲贈贊助廠商公關票.......... 最開心是校隊新人.......... 知名球星就在眼前.......... 輪流四個場地出現............
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2023-06-12 15:28:08

20230611粽貫南北


20230611粽貫南北 備料一天半.......... 準備來開工.......... 滾開水定型.......... 米粒不易碎.......... 瀝水入飯巾......
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2023-06-12 14:45:25

20230611隆粽備料


20230611隆粽備料 選用梅花肉3斤.......... 切成適中肉丁.......... 少許食鹽調底味.......... 油膏增加黏稠感.......... 醬...
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2023-06-12 12:43:05

20230611迎接端午


20230611迎接端午 買桂竹筍殼包粽.......... 筍殼葉香略顯清淡.......... 用它包60顆北粽.......... 選用雲林長糯米6斤.............
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2023-06-06 14:38:40

20230604小繼六一


20230604小繼六一 尤物再次入荷.......... 小繼寒流六一.......... 品相幾至無暇.......... 塗裝古樸質厚.......... 節接刨光...
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2023-06-06 14:03:10

20230604金目聖杯


20230604金目聖杯 兩尾金目小鱸.......... 頭尾排成聖杯.......... 大火八分蒸熟.......... 趁熱倒除魚腥.......... 重新淋上...
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2023-06-06 12:32:10

20230604粉蒸二刀


20230604粉蒸二刀 來製作蒸肉粉.......... 蓬萊米摻糯米.......... 比例約7比3.......... 混入少許紫米.......... 乾鍋炒香...
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2023-05-29 16:00:37

20230528近晚菜色


20230528近晚菜色 晚餐滿是期待.......... 幾不少於5道菜.......... 偶有湯品上桌.......... 海陸葷素互搭.......... ...
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2023-05-29 15:38:06

20230528車庫選手


20230528車庫選手 再戰貢寮環保公園.......... 利用公務車庫空間.......... 盡情揮汗甩肉.......... 假日設有門禁.......... ...
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2023-05-26 13:46:18

20230521甩肉天堂


20230521甩肉天堂 假日運動甩肉.......... 驗收校練結果.......... 小三拿國一當靶.......... 耍得有板有眼.......... 車...
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2023-05-24 16:10:08

20230521壽喜丼飯


20230521壽喜丼飯 剩餘火鍋肉片變化上桌......... 用簡單方法作成壽喜料理.......... 肉片加入醬油胡椒調味.......... 砂糖橄欖油自然不可...
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2023-05-24 14:59:54

20230520大寶十三


20230520大寶十三 親愛的葛格~~這封信晚於你滿13歲的日子來寫，其實是有原因的。 5月18~19日是你國一下學期第2次段考，一如往常，我已預想將祝賀你學業優異的祝福一併寫進生日信裡...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 親子育兒
2023-05-16 10:57:10

20230513吃口水雞


20230513吃口水雞 舍監想吃口水雞.......... 義不容辭動手做.......... 半隻雞綽綽有餘.......... 燒鍋鹽水來燙雞.......... ...
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