法繪生活 手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。_為自己安一顆喜悅自在的心~

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答：為人設想、不計較，是初步的做法。把心放寬最重要的不是為人設想，而是「滅惡」：除去面對事情時，太在乎自己感受的反應。要去深入自己為何容易計較的根源，才能徹底滅除這樣的性格。不單只是「退讓」而已，而是心不會有一點在意，完全不會想到計較不計較的問題。

心靈佛法

惡：情緒。
滅惡：管理好情緒。

方法：
1.觀察根源欲望。
2.觀察善因善果，降低欲望，造善因果。

例如：容易在意自己做得多，別人做得少。
根源：想要公平的欲望。
觀察因果：計較的痛苦要少，無法改變別人，只有改變自己最快。自己得到辦事能力多。