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2022-05-04 10:41:41| 人氣75| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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6種清肺水，既美味又養肺，肺結節的朋友快快收藏起來

 眾所周知：肺為嬌臟，最易受傷。在這個春夏交接的特殊氣候裡，氣溫多變，嬌嫩的肺就容易受到損傷，人體抵抗力就會變弱，感冒、咳嗽就找上門來。因此，想要提高抵抗力，免受感冒的困擾，就一定要補肺。今天分享給大家6種清肺水，既美味又養肺！

6種清肺水，既美味又養肺，肺結節的朋友快快收藏起來

【1】雪梨燉百合

材料：雪梨，百合，冰糖。

方法：百合洗淨煮3分鐘，雪梨切塊，一起放入砂鍋，加入適量的水，小火煲20分鐘，最後加入冰糖。

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【2】冬菇雪耳豬胰湯

材料：豬胰，豬瘦肉，冬菇，雪耳。

方法：將所有材料洗淨切塊，加清水適量，大火煮沸後，文火煮20分鐘，調味即可。

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【3】人參胡桃茶

材料：胡桃肉12枚、人參6克、生薑3克、白茶3克、蜂蜜適量。

方法：人參切片，胡桃肉搗碎，生薑切絲。將人參片、胡桃肉、生薑絲和白茶置於杯中，用沸水沖泡1分鐘後，加入適量蜂蜜，即可飲用。

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【4】川貝雪梨豬肺湯

材料：豬肺，川貝母，雪梨。

方法：豬肺切片焯水，川貝母洗淨打碎，雪梨切小塊，全部食材放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後即可飲用。

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【5】玉竹蜜茶

材料：鮮玉竹120克、茶葉5克、蜂蜜5克、甘草5克。

方法：鮮玉竹洗淨，切段。將鮮玉竹放入鍋中，再加入蜂蜜和甘草、茶葉，用文火煮沸，以文火悶爛後，即可食用。

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【6】潤肺銀耳羹

材料：銀耳，冰糖適量。

方法：銀耳泡發撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，文火煎熬2小時後放入冰糖即可。

 

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