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2022-04-23 10:08:00| 人氣23| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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春天肝竟然會“生氣”？3個“一”輕鬆搞定

 為什麼春天肝會生氣呢？在中醫上，用五行對應五臟。肝屬木，春季易升發，經常久坐在椅子上的上班族和退休在家的人群呢，很容易肝火旺。

春天肝“生氣”的人一般有以下的特徵：

1. 沒有來由的煩躁

2. 便便黏密

3. 入睡比較困難

4. 嘴巴會覺得很乾

5. 頭髮很油

6. 長痘痘

7. 長色斑

8. 腰部虛胖

有上面這些特徵的人群說明肝火旺盛，需要清肝養肝了。這裡給大家分享3個“一”輕鬆降火。

一個穴位: 太衝穴

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春天肝竟然會“生氣”？ 3個“一”輕鬆搞定

太衝穴屬於足闕陰肝經，為肝經原穴，是肝臟元氣留止之處，具備疏肝理氣，清瀉寒濕功效，是調養肝臟的健康保健要穴。

按摩手法：在按摩太衝穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

一個方子：丹桃散（昆布，百合，甘草，茯苓，芡實，桑椹，橘皮。）

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春天肝竟然會“生氣”？ 3個“一”輕鬆搞定

昆布：歸肝、肺、腎、胃經，可清熱行水，可以降肝火，緩解其氣鬱，

桑椹：桑葚滋肝腎，充血液，祛風濕，健步履，息虛風，清虛火。

這個方子適合，肝火旺，影響到了脾胃的人群。全方以肝腎為源，兼顧調理脾胃，養陰補氣，利濕清熱，寧心安神，行水排毒。

一個茶飲：菊花枸杞茶

春天肝竟然會“生氣”？ 3個“一”輕鬆搞定

菊花：養肝，清熱，解毒

枸杞：清肝明目，通腸道

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 取材簡單，非常方便上班族可以在家泡好帶到工作的地方，隨時能喝。

春季是個特別適合護肝的時節，日常生活還需要注意：飲食的搭配，心態的調整，適當的鍛煉。

 

我要檢舉
台長： 語馨

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