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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-12-20 15:39:29

頸椎病的典型症狀

頸椎病症狀錯綜複雜，主要症狀是頸肩痛，疼痛放射至頭枕部和上肢。具體來說，病人有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物有時不自覺地落下等表...
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2013-12-20 15:32:29

按摩治療頸椎病

按摩方法簡單，好學易記，療效顯著。無病可以健身，有病可以治病，所以學習日常一些按摩保健法，對頸椎病防治大有益處。按摩是治療頸椎病的主要方法，其功能為舒筋通絡，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環加速，促...
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2013-12-20 15:19:57

捏脊療法可治療頸椎病

捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚，並向前推進以達到防治疾病的一種治療方法。特點是簡便易學，適應範圍廣，療效好，無痛苦。本療法有疏通經絡，調整陰陽，促進氣血運行，改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用，對頸...
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2013-12-14 00:01:02

按住這些穴位可緩解打嗝

　1.掐按中指　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以後，打嗝即可被制止。　　2.掐按內關穴　　用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6~7厘米處，即第一橫紋下約2​​橫指的距離，...
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2013-12-13 23:50:50

足部保健按摩七大法

足部保健按摩七大法　　加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從而...
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2013-12-13 23:45:07

眼睛疲勞自助按摩

眼睛疲勞　　可以說,眼睛是人的器官中最受累的:每天上班面對著電腦,下班了,眼睛也得不到休息,還要看電視、書籍……解決眼睛酸疼問題並非無計可施,按摩眼睛四周的穴位,就能促進血液循環,改善眼睛疲勞。　　攢...
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2013-12-13 23:37:22

中醫自我按摩

　　降壓保健按摩手法共分12節，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恆，對保持血壓的穩定，改善自覺症狀有較好的效果。　　1.調氣調神　　取坐位，雙腳平放與肩同寬，腳尖指前方，含胸拔背，雙目平視微閉，右手...
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2013-12-11 23:26:27

常做按摩可以這樣強腎

　腰部強腎按摩法　　一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此法可補腎納氣。　　二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自...
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2013-12-11 23:17:13

腰背疼按委中穴

　　俗話說“腰背疼痛最難當，起步艱難步失常”。腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式，嚴重影響著人們的生活質量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦難堪。發作時不妨按摩一下委中穴，腰背疼的症狀就會緩解。　　委中...
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2013-12-11 23:10:33

揉腹治慢性闌尾炎

我愛人10年前得了慢性闌尾炎，不願做手術，只好經常吃藥，很麻煩。我採納朋友的建議，讓他每天早晚排空大小便後自己按揉腹部進行治療，堅持了一個月，解除了痛苦，至今不犯。具 體做法：排空大便後洗淨雙手，仰...
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2013-12-11 23:01:05

中式推拿好處多

　推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促進血液循環，增加皮膚抵抗力，調整神經系統。也叫按摩。　　推拿的來源和基本資料　　推拿又有“按蹺”、“蹺引”、 “案杌”諸稱號。　 　推拿，作為一種非藥物的自...
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2013-12-11 22:54:09

強過吃補品的保健按摩五法

　人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。　　冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。　　特區一、腹臍　　養生關鍵詞：消除腹部脂肪...
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2013-12-06 19:03:53

腿部減肥最有效動作


收腹、提臀、瘦腿才能真正的展現女性的性感，下面的腿部減肥最有效動作每週做3~4次，搭配飲食或一些減肥藥，一個月讓你塑造完美腿部、臀部秀出S型。 腿部減肥最有效動作一坐在地上，雙腳伸直，背向後靠...
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2013-12-06 17:36:21

腿部減肥最有效動作


收腹、提臀、瘦腿才能真正的展現女性的性感，下面的腿部減肥最有效動作每週做3~4次，搭配飲食或一些減肥藥，一個月讓你塑造完美腿部、臀部秀出S型。 腿部減肥最有效動作一坐在地上，雙腳伸直，背向後靠...
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2013-12-06 17:08:33

怎麼瘦腿最快最有效最簡單

怎麼瘦腿最快最有效最簡單呢，下面從運動瘦腿和瘦腿飲食兩個方面介紹怎麼瘦腿最快最有效最簡單的方法。 怎麼瘦腿最快最有效最簡單，日常生活巧痩美腿。1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿...
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