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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-10-02 15:50:03

8個小動作梳髮按摩同時進行

梳理頭髮，我們每人每天都在進行。梳理頭髮不僅僅是使頭髮整齊美觀，同時也是一種最簡便的頭部按摩。梳頭能夠刺激頭皮加速血液循環，能夠刺激皮脂分泌，促進毛囊內根的生長，並使頭髮疏通，清除部分灰塵和頭皮屑等污...
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2014-10-02 15:21:49

自我按摩幫你防治“鼠標手”

　　春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快...
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2014-10-02 13:59:01

按摩這些穴位可緩解頸背痛

隨著辦公室自動化的進展，人們的工作狀態發生了明顯變化，很多疾病也在這種工作狀態的改變中悄悄地侵襲著健康。其中之一就是長期伏案工作或者經常駕車的人，長期保持一個姿勢不動，頸背部容易出現疲勞不適症狀。這主...
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2014-10-02 00:13:04

按摩4個穴位防感冒

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，甲流是一種特殊的感冒，自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少或減輕感冒的發生。　　第一步，點揉風池穴　　按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約...
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2014-10-02 00:06:09

“摩腹養生”防病抗衰老

疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯過早期診治的機會而釀成大禍。倘若每日能抽出點時間進行適當的自我按摩，就可以調節機體的功能，達到增強體質、疏通經絡、防病抗衰、延年益壽的效果，如摩腹養生法就是其中之一...
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2014-10-01 23:55:54

巧按穴位讓你減輕疲勞緊張

當食慾突襲你的時候，怎樣擊退它們?來試試這些簡單的點穴方法吧。　　方法1：將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在...
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2014-10-01 21:29:50

睡前搥搥背讓自己睡個好覺

搥背能治失眠搥背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相搥背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前搥背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。　　搥背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均...
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2014-10-01 21:19:54

男人脫髮如何按摩來治療？

脫髮的類型多種，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂，使毛髮部位的毛細血管收宿，血液循環不良，局部營養不...
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2014-10-01 21:14:11

腦保健操祛病延年耳聰目明

腦是人體最重要的器官，要保持腦的健康，除平時要注意改善營養和勞逸適度外，也需要積極鍛煉，腦保健操就是一種積極有效的鍛煉方法。如果堅持做，能治療慢性頭痛、神經衰弱等症，也能有效地延緩中老年人的心腦血管硬...
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2014-09-30 21:33:49

失眠自我簡單按摩法

失眠者往往長期服用安眠藥，這不僅容易產生抗藥性和“成癮”，而且可能損害肝、腎功能，使胃腸功能紊亂。所以最好採用非藥物療法。可區別不同情況，採用以下自療方法：　　1.由慢性病引起的失眠，如心髒病、神經衰...
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2014-09-30 15:02:54

柔術按摩治腰肌勞損

腰肌勞損是臨床常見的一種慢性腰痛病症。柔術按摩治療時，囑患者俯臥，醫者立其一側，先以雙手拇指指腹依次點按雙側腎俞、腰陽關、環跳、委中、承山及阿是等穴，取靜定手法，每穴約點按20秒鐘，以感酸脹為宜，在環...
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2014-09-30 14:56:30

自我按摩療疾保健

退休之後，老王的視力更加模糊不清，經檢查，患了老年性白內障。大夫講，老王的白內障尚不成熟，先開兩瓶吡諾克辛鈉滴眼液維護一段時間，待白內障成熟後進行手術。後聽人介紹說按摩穴位可醫治疾病，於是便採取按摩眼...
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2014-09-30 14:51:07

調治胃炎家庭按摩四法

家庭按摩亦可調治胃炎和胃腸神經官能症。操作的方法如下：　　摩額法　　病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置於額正中，自內向外反复輕快摩動約2分鐘。然後兩手掌根相對合力，分別置於眉梢與外眼角之間向後一寸凹陷...
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2014-09-29 23:48:43

脊椎病怎樣治療

辦公族若不幸患了脊椎病,應採用如下治療方法：1、熱療。使局部組織受熱、擴張血管達到消炎止疼作用。2、封閉。將藥物分佈與病患局部,效果比較明顯、但不宜長期使用。3、物理治療。通過如磁、電、泥、石蠟等各種...
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2014-09-25 17:45:16

免費提臀、縮骨盆穴道講解體會課程

免費提臀、縮骨盆穴道講解體會課程 鄭老師講解免費提臀、縮骨盆穴道講解體會課程，請多善加把握機會，額滿不加收。課程大綱：以簡單易學的方法為基礎，能有效立即見彰的手法為根本。介紹如何用簡易的方法DIY自...
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