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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-08 15:36:26

藥酒防治頸椎病

中醫認為：酒為水穀之氣，味辛甘、性熱，人心、肝二經。適量飲酒有暢通血脈、活血行氣、祛風散寒、健脾胃及引藥上行、助藥力之功效。大量酗酒，則適得其反。適量飲酒具有防治頸椎病的功效。1.常用藥酒治療處方：酒...
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2013-11-08 15:31:56

頸椎病常用水浴療法

水浴療法就是利用水的化學性質，通過各種方式作用於人體，以達到防颱疾病的目的的方法。水俱有較大的熱容量（比熱為1），並有較大的熱傳導性，約為空氣的33倍。易於散熱和吸取熱量，故水對機體易產生溫熱或寒冷刺...
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2013-11-08 15:25:07

如何鍛練脊柱

通過回頭遠望減輕因活動模式單一而導致的腰痛問題。有效的鍛煉腰部肌肉群，提高腰部力量。同時對椎間盤、脊柱骨等腰部關節疾病的預防與康復起一定作用。運動方法：雙腳分開與肩同寬，腳與膝關節朝前，微微屈腿。上身...
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2013-11-08 15:21:22

非手術治療頸椎病

1、神經阻滯或者病灶注射療法，是直接將藥物注射到神經根、神經節、神經乾附近或註射到包含神經組織在內的疏鬆結締組織內，對改善病變部位的血流循環、血流速度、血流量，對消除疼痛、麻木，改善頭暈、失眠、耳鳴、...
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2013-11-07 23:21:44

頸椎按摩方法


頸椎病是一種常見病，主要症狀：病人的頸、肩胛、上肢等部位經常感到疼痛、麻木，給病人工作、學習和生活帶來諸多困難和痛苦。通過頸椎按摩方法，按摩手足部有關反射區，可以使它逐漸恢復正常的功能。一、頸椎反射區...
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2013-11-07 23:14:04

預防頸椎病

一、頸椎病的預防1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力2、注意...
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2013-11-07 23:03:36

怎樣預防頸椎病

辦公室工作人員怎樣預防頸椎病？首先，盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈；此外，定制一個與桌面呈10～3...
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2013-11-07 22:54:20

頸椎病保健操

頸椎病是一種常見病，要預防頸椎病的發生，要應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這里特介紹頸椎病保健操，以供大家在平時鍛煉。1、舉臂轉身：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。動作...
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2013-11-07 22:47:10

什麼是頸椎病


一、什麼是頸椎病頸椎病又稱“頸椎綜合症”，是多種原因引起頸椎及附近軟組織的急性或慢性損傷，刺激和壓迫頸神經根、頸脊髓、椎動脈和頸交感神經所出現的綜合症狀。多發於40～60歲之間的中老年人，長期從事低頭...
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2013-11-07 22:41:15

頸椎病的非手術治療


頸椎病的非手術治療包括中醫的牽引、推拿、穴位注射、理療、藥枕、針灸、藥物等多種方法。一、頸椎牽引：牽引是治療頸椎病的首選方法之一，可使椎間隙增寬，減緩頸椎間盤的壓迫感，幫助松解粘連的神經根，需在骨科或...
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2013-11-07 20:50:33

辦公室頸椎操

頸椎病是辦公室工作者常見的職業病，下面介紹一套保健操，可使頸部活動靈活有力，頸部皮膚不鬆弛，對防治頸椎病等有良好療效。1、按摩頸部：取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自...
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2013-11-07 20:45:37

按摩足底反射區治勁椎病

頸椎病主要症狀有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。人的腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過按摩足底反射區對治療頸椎病有著較好的療效。頸部肌肉反射區是：雙足底肢趾後方的...
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2013-11-07 20:33:39

頸椎病預防

頸椎病的常見表現有上肢麻酸、頭暈、聽力下降、耳鳴、視物不清或嘔吐、噁心等。肩部的疼痛大部分來自於頸部，由於肩部的神經是從頸椎發出來的，這類疼痛稱為頸源性的肩背痛，有時候還會有上背部、上肢、肘腕疼痛。做...
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2013-11-07 20:26:21

肩部放鬆操

1、俯臥挺身練習：身體自然趴在桌面，利用腰部做支撐點（可用衣服或毛巾做鋪墊），腰部始終保持緊貼於桌面邊緣，雙臂交叉於胸前呈９０度，上身緩慢做上行挺身活動，肘關節距離桌面１０厘米即可，上行幅度不易過大，...
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2013-11-07 20:22:02

治療頸椎病按大杼穴


頸椎病前期的病人，頸肩部雖然還沒有出現明顯的疼痛僵直，但會感到脖子不舒服、發酸，這時觸及大杼穴也會有較明顯的壓痛。這是由於，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血...
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