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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-03-26 00:54:55

完美的雙肩塑形

導讀：胸可以整形，肩卻是無法造假的，打造一個完美緊湊潤滑的“零缺點”美肩需要不懈的努力。        夏天來了，可是你卻不敢穿無袖衫，更別提漂亮的小背心了！因為對自己的手臂線條不自信！怎麼才能鍛煉...
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2013-03-26 00:53:58

輕鬆告別腹部贅肉

導讀：如何減掉腹部贅肉？腰腹間的贅肉屬於深層脂肪，要有效減掉需要修腹修腰，要修腹，最緊要多做腹部推拿及腰部運動等。        如何減掉腹部贅肉？腰腹間的贅肉屬於深層脂肪，要有效減掉並不是一朝一夕...
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2013-03-26 00:53:18

減掉小腹贅肉不再是難題

導讀：眾所周知，小腹一直是困擾女性的一大瘦身問題，為了瘦身，我們節食，我們幾乎拒絕了所有的肉類，而這種關鍵的營養素，就在這種無休止的節食過程中悄悄地流失掉了。      小腹難減，眾所周知。那麼，那些...
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2013-03-26 00:52:06

MM瘦腿有絕招

導讀：粗腿mm們，一定要趕快行動起來來。不要再被別人藐視的眼光所扼殺，我們這個夏天要做一個瘦腿MM。        每天坐在辦公室裡，因為很少走動的關係以至於我們的身體都有局部的肥胖。這樣的粗胖讓我...
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2013-03-26 00:51:33

沙發上的瘦腹減肥操

導讀：沙發上就可以做的減肥瘦腹健身操，讓你擺脫小腹婆的稱號。         現如今人們的生活簡單而單調，更多的人只靠電視和電腦來娛樂。這就造就了很多小腹​​婆。讓我們一起擺脫這個稱號吧。來學一套瘦...
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2013-03-26 00:50:41

平坦腹部秘訣

導讀：怎樣才能讓自己告別“小腹婆”的行列？天天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領美人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最輕易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病...
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2013-03-26 00:46:22

瘦身食物減去身體脂肪

導讀：隨著生活水平的逐漸提高，女士們對於身材的要求也越來越“苛刻”了。難道真的沒有不用受苦的減肥方法嗎？細數瘦身食物減去身體不同部位的脂肪，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！        隨著生活水平的逐漸提...
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2013-03-26 00:45:14

玉臂美人非你莫屬

導讀：吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動一動身子，迅速 ​​奪回“玉臂美人”的封號吧! 　   對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出...
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2013-03-26 00:44:34

啤酒肚快速治療法

導讀：看看男人是如何減掉自己的啤酒肚的，讓我們一起恢復完美腹部線條吧。         啤酒肚，又叫“羅漢肚”。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏...
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2013-03-26 00:43:44

腰部健美操讓你擁有迷人細腰

導讀：日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛煉，才會使腰部曲線更細更美，如果有時間，不妨做做腰部健美操，防病又健美。　　        腰部除了要細之外，更要有結實的肌...
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2013-03-26 00:42:04

八大瘦身陷阱支招

導讀：大多數經過加工後看起來美味可口的麵包和穀類食品是諸位瘦身計劃中的另一塊絆腳石。要小心，由於它們中的纖維素含量很少——富含纖維素的植物性食品可是減肥的一大元勳，它們熱量超低輕易帶給你飽脹的感覺還不...
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2013-03-26 00:41:29

3招讓你擁有“筷子美腿”

導讀：想擁有“筷子美腿”麼？在床上躺著瘦大腿，這可是一個對懶人非常有幫助的瘦腿操哦！ 　   到了夏天，MM們怎麼能錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，不過前提是首先得擁有一雙纖細的“筷子美腿”！如果...
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2013-03-26 00:40:55

讓你在夏日里擁有瘦臉和美腿

導讀：夏天是個多彩的季節，快點進行瘦臉美腿行動吧，讓我們穿上熱褲短裙化上清新淡妝去獵豔吧。 夏季就快到了，又快到了滿大街淡妝加熱褲、短裙的時節。沒有了化妝品和衣服的遮擋，胖胖的臉和粗粗的大腿就會暴露...
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2013-03-26 00:40:09

女人該怎樣清洗自己的乳房

導讀：女人該如何清洗乳房？對於乳房保健是非常重要的。經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。       女人該如何清洗乳房？對於乳房保健是非常重要...
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2013-03-26 00:39:40

瘦身緊臀操幫你輕鬆塑造美臀

導讀：讓我們利用平日閒暇時間一起來做瘦身緊臀操吧，讓你輕鬆塑造美臀。 生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現。女生完美曲線的塑造，臀部形狀十分重要。讓我們一起來做...
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