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2011-11-15 00:00:00| 人氣4,773| 回應26 | 上一篇 | 下一篇

紅椒青花菜肉片沙拉

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這兩天又開始熱了

真是奇怪的天氣呀

明明已經十一月了呀

但居然還可以穿短袖衣服呢

您說地球是不是生病了呀?

不然應該已經是冷冷的天

現在還是熱的要命

是怎樣呀?



唉

可是呢

我們人類還是要吃飯的啦

那麼的熱

還是來吃吃沙拉吧~



紅椒 一個 ( 去籽後汆燙切絲 )

玉米粒 一罐 ( 去水 )

青花菜 一個 ( 切小朵去硬皮汆燙備用 )

肉片 三片



肉片做法 : ~

豬肉片  四片 ( 先用糖 一匙 醬油 一匙 米酒 一匙 味醂 半匙 胡椒粉 少許 醃個二小時 )

把醃好的肉片放到平底鍋中加少許油煎熟

再切成條狀備用



把青花菜 紅椒絲 玉米粒加竹盤中

淋上日式柚子醬汁

再把肉片舖在蔬菜上即可

因為肉片本身有味道

不需要再調味了

直接吃就可以

是一道很清爽的蔬食料理

大家不妨來試看看哦~



我要檢舉
#紅椒 青花菜 玉米粒 肉片 沙拉 蔬菜 蔬食料理
台長： ivy

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全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 完美沙拉 |
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mi ya ko
那肉片應該口感很好
(我好餓喔XD)
2011-11-15 02:18:48
版主回應
是呀
那肉片真的是我的傑出呢
不錯吃哦~
2011-11-16 07:31:04
Justy
我們這裡倒是非常冷哩～～＠＠

這道很不錯喔！
不過我一直以為紅椒可以生吃
不用先燙過耶
2011-11-15 07:15:19
版主回應
呵呵
其實紅椒要生吃也可以啦
只不過我這個是屬於溫沙拉
所以就把紅椒也燙一燙好了而已
不汆燙也ok的啦!

溫哥華很冷呵
我現在還是短袖和七分褲呢~
2011-11-16 07:33:06
小薰
光是這樣的肉片煎來吃就可以吃好幾片了^^
2011-11-15 10:46:17
版主回應
是呀
有時候不做沙拉
就煎幾片出來吃
或是配其他青菜一起炒
也很好吃哦~
2011-11-16 07:34:01
楓葉
這對早餐只喝一杯牛奶的人
誘惑很大.....~"~
巴肚么
2011-11-15 10:55:04
版主回應
只喝牛奶呀
這樣會粉餓哦~
我有時候早餐也只是一杯咖啡而已
所以很了解啦~
2011-11-16 07:34:53
Lazybone
yeah..有肉片 這樣吃才會飽啊
這一道沙拉好棒喔
2011-11-15 11:47:21
版主回應
哈哈
我沒有虐待我老公啦
我還有其他菜的啦
不是只有這一項哦~
謝謝妳的捧場呢!
2011-11-16 07:36:04
eve
哇~
光看就好可口
也拿來一起配飯吃
今天我吃的超豐盛的捏^^
2011-11-15 12:12:24
版主回應
哈哈哈
謝謝eve的捧場呢
我這幾天都吃的很豐盛呢~
2011-11-16 07:38:25
慕松
嘿嘿~
這味北北喜歡啦~

昨日有一位ivy來訪~
剛才我點進去看~
結果內容完全不一樣~
是不是你的第二台呀?~
午安~
^_^
2011-11-15 13:29:27
版主回應
沒有呢
ivy現在只有這一台而已呀
北北看的那個人不是我吧~
我也沒時間再寫另一台了呀!
謝謝北北捧場呢~
2011-11-16 07:43:59
熊
好吃
很想吃ㄟ
哈哈~~偶可以吃ㄧ口嗎??
2011-11-15 14:17:17
版主回應
呵呵呵
當然可以囉
給妳一整盤吧
真的很好吃哦~
2011-11-16 07:44:49
金牌殺手是個捲毛王子
哈哈哈有肉吃我喜歡!!!!
2011-11-15 15:52:31
版主回應
呵呵呵
妳愛吃肉肉哦~
寶寶應該也會愛吃的啦!
2011-11-16 07:48:44
喵喵
清爽又簡單
很適合夏天吃
改用泰式檸檬醬汁應該也不錯
2011-11-15 16:18:26
版主回應
其實用檸檬汁 海鹽 和橄欖油拌勻
淋在沙拉上就很好吃囉~
妳也可以試試看哦!
2011-11-16 07:50:56
闊瀨老叟
這道清爽我喜歡
2011-11-15 19:03:06
版主回應
我也很愛吃呢~
2011-11-16 07:52:44
寶貝最寶貝
天氣還是不錯，冬天都不像冬天了~~
2011-11-15 19:16:00
版主回應
是呀
很不尋常的天氣
太奇怪了呀~
2011-11-16 07:53:24
吉米布萊特
很棒的料理..
色.香.味俱全.
營養豐富.
清爽可口..
2011-11-15 20:37:59
版主回應
謝謝吉米大大呀~
希望大家都喜歡囉!
這道菜既方便又好吃
營養也不錯呢~
2011-11-16 07:54:43
叔叔
有肉片的夠味
有蔬菜的清爽
很不錯的搭配～
2011-11-15 20:52:20
版主回應
哈哈哈
叔叔說的真棒呀
就是那樣啦~
真的不錯吃哦!
2011-11-16 07:55:37
正樹
地球的確生病了
因為人類的貪婪和無知
所以她生病了
如果我們再不想辦法改善
那麼很快她就會轉病為怒
然後人類就知道後果囉
2011-11-15 21:19:16
版主回應
就是呀
地球真的愈來愈虛弱了
再不救就慘了呀
現在全球的天氣都反常
再來真不知還會有什麼後果呢~
2011-11-16 08:00:24
青魚
半夜看著ivy的菜流口水
為了身材好
還是快閃好了~~~

我現在是短袖短褲捏
晚安^^
2011-11-15 23:17:34
版主回應
哈哈
我現在天天都會去走路哦
而且要快步的走
希望這樣下來會變的瘦一點啦~
2011-11-16 08:01:29
走趴趴ㄉ鴨子
前幾天才下傾盆大雨
這幾天早晚溫差大

到底要穿長袖還是短袖阿???

一一b

難搞的天氣氣候
難癒的"古年哨"
2011-11-15 23:30:36
版主回應
是呀
好麻煩的天氣
所以我都穿七分褲和七分袖的衣服
這樣就不怕它變來變去了呀~
2011-11-16 08:02:37
♡Sonia
紅椒還有川燙過
我都直接生吃耶
加了肉比較又飽足感喔~
2011-11-16 09:01:44
版主回應
因為我這一道是溫沙拉
所以我就把所有材料都輕輕的汆燙一下
這樣口感才一致啦~
2011-11-17 07:40:50
美雲
來ivy家天天都有好料理哦
又是色香味具全的美食
2011-11-16 09:49:57
版主回應
呵呵呵
每天都要煮
就要想想什麼菜色是沒做過的
又要好吃好看
我的腦細胞都死掉好多囉~
2011-11-17 07:43:01
小蜜蜂
這個我喜歡
給我吃一口唄~~~ ^^
2011-11-16 11:56:42
版主回應
好呀 好呀
我再煮一次啦~
2011-11-17 07:49:28
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章圖片極為優質，獲選為本日熱門圖片，將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的圖片，加油！
2011-11-16 13:00:54
Angel
有肉片又有青花菜, 我喜歡.

光是吃這一盤就飽啦~ ^_____^
2011-11-16 13:23:45
版主回應
是呀
如果一個人吃飯
這一盤加一碗飯就夠囉~
好吃又營養呀!
2011-11-17 07:53:10
娃娃
有蔬菜又有肉片
ivy的菜色都很豐富
孩子一定食欲大增
2011-11-16 15:10:46
版主回應
希望妳家mike和gigi 會喜歡
我婆婆說的
做菜要用點心才會好吃啦~
2011-11-17 07:59:05
人間第二天
好有才華唷~看起來太誘人了吧~!!
p.s ivy知道有種保青春的四物湯嗎?一半米酒一半洗米水(第二次的)，加上虱目魚熬煮，在生理期過後吃，聽說皮膚會很緊耶~~
2011-11-16 17:28:59
版主回應
哈哈
我沒有才華啦
這些都是跟著我家ivy媽學回來的呀~
我不知道有那種四物湯耶
妳有吃過嗎?
2011-11-17 08:02:52
林99
真的台灣今年的冬天很不正常～我也覺得今天ㄧ點都不冷～我上班還吹著小小電風扇哈哈哈～～
不過我想等真正冬天來到時今年的冬天應該會很冷～現在不是超熱就是超冷的！！
2011-11-16 22:30:21
版主回應
是呀
我也好怕真的冬天來時
會冷的要命呀
天呀
不要這樣好不好?
2011-11-17 08:07:16
Igi
很少看到紅椒的料理呢^^
這道好新鮮哪!!!
2011-11-18 12:55:50
版主回應
其實ivy常常煮彩椒呢
有時用炒的
有時候用來做沙拉
都很好吃呀!
2011-11-19 09:02:18
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