減重餐單 文章數:14
早午餐 -- 黑醋栗莓果紅豆紫米碗 + 花生醬起司全麥土司 + 熱鴛鴦 晚餐 -- 雙色葡萄火龍果蔬菜沙拉(檸檬蜂蜜蜜桃汁)... (詳全文)
發表時間:2019-11-14 15:57:18 | 回應:0
早午餐 ~ 抹茶穀脆南瓜燕麥碗 + 芝麻包子 + 熱奶茶晚餐 ~ 自家製蕃茄牛肉雪麵 今天用南瓜泥煮燕麥粥 加了南瓜都不用... (詳全文)
發表時間:2019-11-13 14:47:11 | 回應:0
早午餐 -- 黑醋栗莓果穀脆奇亞籽優格 + 蛋沙拉土司 + 熱鴛鴦晚餐 -- 鮭魚豆腐納豆丼 蛋沙拉實在太好吃了 所以又做了... (詳全文)
發表時間:2019-11-12 15:52:47 | 回應:0
早午餐 ~ 可可穀脆巧克力優格 + 素菜包 + 熱奶茶晚餐 ~ 蜜桃火腿蔬果沙拉 ( 蜜桃檸檬汁 ) 來個好罪惡的早午餐 優格加... (詳全文)
發表時間:2019-11-11 16:01:30 | 回應:0
早午餐 -- 抹茶穀脆紅豆紫米燕麥碗 + 素菜包 + 黑芝麻碎豆漿晚餐 -- 迷你韮菜盒子 + 豆皮海帶味噌湯 今日的餐點好中式... (詳全文)
發表時間:2019-11-10 15:24:12 | 回應:1
早午餐 -- 黑醋栗莓果牛奶燕麥碗 + 起司全麥土司 + 好立克牛奶晚餐 -- 豬排湯板條 我個人超愛吃起司的 要不是怕肥 ... (詳全文)
發表時間:2019-11-09 15:04:24 | 回應:0
早午餐 ~ 紅莓奇亞籽自家製優格 + 水煮蛋 + 熱鴛鴦晚餐 ~ 素叉燒菇菇炒烏冬 這家的穀片不好吃 才打開而已 就已經不... (詳全文)
發表時間:2019-11-08 00:00:00 | 回應:0
早午餐 ~ 黑醋栗莓果牛奶燕麥碗 + 起司蛋餅 + 熱奶茶晚餐 ~ 千島芥末雞塊蔬菜沙拉 ( 優格+蕃茄醬 vs 黃芥末醬 ) 其實... (詳全文)
發表時間:2019-11-07 00:00:00 | 回應:0
早午餐 ~ 檸檬糖霜可頌 + 紅龍果香芒藍莓沙拉 ( 檸蜜醬汁 ) + 熱鴛鴦晚餐 ~ 日式照燒鮭魚蔬菜沙拉 ( 照燒醬汁 ) 吃水... (詳全文)
發表時間:2019-11-06 00:00:00 | 回應:0
早午餐 ~ 可可玉米脆片自家製優格 + 抹茶紅豆包 + 熱奶茶晚餐 ~ 自家製鮮蝦雲吞雪麵 ( 蒟蒻麵 ) 這抹茶麵包是小姐帶回... (詳全文)
發表時間:2019-11-05 00:00:00 | 回應:0
早午餐 ~ 黑醋栗莓果南瓜牛奶燕麥碗 + 芋泥包 + 熱奶茶晚餐 ~ 魚柳蔬菜蛋沙拉(芥末優格醬汁) 今天的燕麥碗 我加... (詳全文)
發表時間:2019-11-04 15:58:04 | 回應:1
早午餐 -- 奇亞籽黑醋栗莓果自家製優格 + 雞蛋沙拉土司 + 熱奶茶晚餐 -- 臘味版黯然銷魂飯(拌甜醬油) 從小就喜歡吃... (詳全文)
發表時間:2019-11-03 16:38:49 | 回應:0
早午餐 -- 起司蛋可頌 + 水果沙拉(雙色葡萄+黃金奇異果+小蕃茄)+ 巧克球自家製優格 + 熱鴛鴦晚餐 -- 韓式炸雞蔬菜沙... (詳全文)
發表時間:2019-11-03 16:31:30 | 回應:0
早午餐 -- 雙色葡萄黑醋栗莓果優格 + 黑芝麻豆漿晚餐 -- 自家製炸醬雪麵 上次在FB說了要介紹我吃的低脂餐 居然真的有... (詳全文)
發表時間:2019-11-03 16:22:22 | 回應:0
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