藝人明星們生了寶寶後，還能保持“骨感美”的完美苗條身材。她們到底有什麽快速減肥的秘訣呢？下面，我們一起去分享一下藝人明星們的減肥方法吧。明星產後瘦身【辣媽一號小檔案】‧ 趙薇
【產......(詳全文)
發表時間：2014-03-02 09:00 | 人氣：6839 | 回應：1
亞尼小編介紹的減肥計劃並不需要節食，人體每天最低攝入熱量為1200千卡左右，所以本周每天飲食規定在1100千卡；運動也不需要超負荷，瘦身運動分為有氧運動、伸展運動和肌肉運動。最重要在於持續......(詳全文)
發表時間：2014-01-17 10:00 | 人氣：4129 | 回應：0
產後媽媽最在意莫過於面對鏡子裡鬆弛的贅肉，產後走樣的身材，所以想盡辦法來瘦身，對於產後做月子，及減重瘦身，如何能有個平衡點，掌握正確要領很重要，太急太快反而傷了身體。困擾產後媽媽的......(詳全文)
發表時間：2014-01-12 10:00 | 人氣：1097 | 回應：0
✰產後媽媽肥胖原因 1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產後體型不易恢複 2.產後肥胖與胰島素的代謝有關 3.婦女懷孕時，體內母體胎盤素快......(詳全文)
發表時間：2014-01-07 09:00 | 人氣：615 | 回應：0
想減肥，一定要痛苦節食或揮汗運動嗎？英國《每日郵報》前天彙整多項研究，歸納出使用小盤子進食、餐前先喝水，以及與瘦子好友共餐要更注意克制食量等十個小撇步，僅改變進食習慣，不須節食就能......(詳全文)
發表時間：2013-12-12 14:59 | 人氣：2328 | 回應：0
前介紹過日本 4 位人氣時尚女星的產後瘦身方法，而今天我們要針對飲食的部份來做個探討，媽咪們急於想要恢復產前那般婀娜多姿、窈窕動人的身材我懂！但是「求快」減肥其實是不利健康的，若要親餵......(詳全文)
發表時間：2013-11-20 09:11 | 人氣：3490 | 回應：0
►「產後瘦身」從坐月子、餵母奶就要開始注意!✓要如何補的好又瘦的到?產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多！加上照顧小......(詳全文)
發表時間：2013-11-05 09:11 | 人氣：25249 | 回應：0
