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2022-03-15 14:34:11

蘑菇搭配這一寶賽過吃補藥

　　民間有一種說法：“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”，而這一條腿的指的就是菌菇類。而且如果搭配好了，功效甚至比補藥還好。那麼蘑菇怎麼做好吃呢?蘑菇搭配什麼...
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2022-03-15 14:30:49

巧吃綠色這物養肝還抗腫瘤(2)

　　2、預防癌症 　　青蒜的辛辣味道不如大蒜那麼強烈，但是，吃青蒜保健身體的功效是不亞於大蒜的，例如，預防癌症。青蒜中的硫化物含量較多，能夠不刺激消化道，增強食慾，同時，其中的硒元素對於胃腸道的腫瘤...
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2022-03-15 14:27:51

巧吃綠色這物養肝還抗腫瘤

　眼下正是春末，很多蔬菜成熟，綠色蔬菜成了很多人這個時候首選的菜餚。一方面是健康意識的提高，在以前，朋友聚餐、公司活動、家庭聚會少不了大魚大肉，但是，現在吃素成了潮流，吃素的人有很多，通過吃素保健身體...
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2022-03-15 14:24:48

原來常見的菜葉營養竟那麼高

　　菜葉，大家平時都能經常看見吧，有些菜葉能吃，有些菜葉不能吃。舉個例子，芹菜葉的做法，就有很多人都會做，也很喜歡吃。而且很多人都不了解的是，原來常見的菜葉營養竟比你們想像的要高。想知道蘿蔔菜葉的做法...
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2022-03-15 14:20:14

苦瓜這樣吃降血糖功效強(2)

　　4、保護血管、血液和細胞 　　苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 　　5、抗癌 　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的複...
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2022-03-15 14:16:45

苦瓜這樣吃降血糖功效強

苦瓜，味道非常苦，是很多人都不願意吃的，但是苦瓜的營養價值也是有目共睹的，它不僅能清熱解毒之外，還有降血糖的功效。而苦瓜的吃法也有很多，怎麼吃就能發揮苦瓜的功效了呢? 　　當人們血糖高的時候，對人們...
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2022-03-15 14:13:05

90%的人都把洋蔥的營養部分扔了(3)

　洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配醣體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功...
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2022-03-15 14:08:55

90%的人都把洋蔥的營養部分扔了(2)

　　把洋蔥切成兩半，泡在水里幾分鐘，再切，就會減輕洋蔥對眼睛的刺激。 　　切洋蔥時，把刀蘸水，再切洋蔥，也會減輕洋蔥對眼睛的刺激。 　　功效 　　洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、...
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2022-03-15 14:04:52

90%的人都把洋蔥的營養部分扔了

　洋蔥是我們生活中常見的蔬菜之一，吃洋蔥的好處，想必大家都是略知一二的。但就是這麼普通的洋蔥，在做洋蔥美食的時候，往往90%的人都把洋蔥的營養部分扔了，也就是洋蔥的皮。想知道洋蔥皮的功效以及洋蔥的做法...
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2022-03-15 14:01:30

豌豆竟是蘊含纖維素的高手

　　現在正是吃豌豆的好時節，儘管大家都知道吃豌豆的好處有很多，但豌豆是蘊含纖維素的高手，應該沒什麼人了解。所以平時適量的吃些豌豆，對身體健康有好處。想知道豌豆的營養價值以及豌豆的做法大全嗎?那就一起來...
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2022-03-15 13:56:58

教你如何挑選新鮮蔬菜(2)

　韭菜 　　韭菜有寬葉和細葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維比較少，口感較好，細葉韭菜葉片修長，葉色呈深綠色，纖維較多，口感雖不及寬葉但香味濃郁。 　　在挑選時，盡量選擇根部粗壯，截口較平整的韭菜。另...
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2022-03-15 13:53:57

教你如何挑選新鮮蔬菜

　蔬菜，是我們離不開的營養美食，蔬菜的種類有很多，蔬菜的營養價值也比較高。但很多人在挑選蔬菜這方面卻比較犯難，如何挑選新鮮蔬菜成了它們比較煩惱的一個問題。想知道如何挑選蔬菜以及吃蔬菜的好處嗎?那就一起...
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2022-03-15 13:50:53

吃這種菜能讓白髮變黑髮(3)

　1、魚腥草泡茶 　　魚腥草同樣如此，在生活中喝魚腥草泡製的茶水，對身體保健是有幫助的，據相關史料分析，在兩千多年前，中國人就開始用野菜進行服用，魚腥草作為一種草藥，當然也是必不可少的。 　　...
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2022-03-15 13:47:19

吃這種菜能讓白髮變黑髮(2)

　2、治療胃病 　　胃病是當前人們需要進行預防的疾病，越來越多的人患上胃病，往往是因為飲食的不規範，生活方式的不正確，吃了不該吃的食物，胃病已經是當前不得不防的一種疾病。 　　上班族忙於工作，吃飯...
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2022-03-15 12:01:15

吃這種菜能讓白髮變黑髮

　白頭髮的出現，在很多人看來往往是衰老的標誌，畢竟，在固有思維中，白髮只有老年人才有。的確，生活中我們會發現很多老年人的頭髮是灰色、白色，根本不是烏黑的顏色。白髮的出現往往預示著年齡的增大，說明一個人...
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