在過去的2021年，不知道大家有沒有注意到，各大商超、便利店的“水”越來越多樣，氣泡水、白開水、植物燕麥奶、即溶咖啡、茶...... 造型多樣，口味多樣。
各大品牌從線上打到線下，作為消費者的我們常常看得眼花繚亂
這其中，圍繞“健康”展開的奶類也打得水深火熱，【植物燕麥奶】從中脫穎而出
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以燕麥奶出名的品牌OATLY2021年度財報顯示，全年收入6.432億美元，同比增長52.6%
所以，今天就來食辯一下【燕麥奶】，便於大家更冷靜對待市場上的宣傳和信息轟炸。
對於燕麥奶，我們可能存在很多疑惑
*燕麥奶有很高的營養價值嗎？
*健康嗎？ 又是商家在吹捧收智商稅嗎？
*據說燕麥奶其實是碳水炸彈，真的嗎
今天我們就來仔細說道說道~燕麥奶是什麼？
注意：燕麥奶≠燕麥+牛
燕麥奶披著奶的外皮，聽起來感覺很營養是吧？ 大家之所以認為燕麥奶營養價值高，正是被它那充滿迷惑性的名字給欺騙了
燕麥奶，其實只是借「奶」之名，卻壓根不含任何動物奶的一種穀物飲料
用奶這個詞，主要也是因為它能在口感上替換牛奶所以老友們需注意：
燕麥奶≠燕麥+牛奶，KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
燕麥奶的真實組合是：√燕麥奶=燕麥+水+其他不含動物奶的成分
我們可以看下面這2款現成的燕麥奶，配方里壓根沒有任何動物奶成分，也明確表明瞭自己只是「穀物飲料
穀物飲料又屬於植物蛋白飲料範疇，既然是植物蛋白飲料，那當然也沒有牛奶的優質蛋白和天然高鈣了
因此可別再對燕麥奶中的高鈣和優質蛋白抱期望啦。燕麥健康≠燕麥奶健康
大打折扣的營養價值，你還喝嗎
現在很多商家宣傳燕麥奶，其實也沒有吹燕麥奶中的鈣含量和優質蛋白，更多的是強調富含膳食纖維和低脂肪，同時又不含膽固醇和反式脂肪酸
當然，不否認，燕麥本身是一種富含膳食纖維且低脂肪的穀物，其中的β-葡聚糖可以與膽固醇結
但燕麥奶，比起純穀物燕麥，不管是膳食纖維，還是其他營養價值，都是大打折扣的。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
首先，在燕麥奶的製作過程中，為了增加燕麥奶的天然甜味，會用到酶類物質分解燕麥中的碳水化合物。
這一步操作，確實增加了燕麥奶的甜味，但同時也使得燕麥奶中的碳水化合物更易被人體吸收。
其次，純燕麥奶的口感是偏粗糙的，吃過全燕麥麵包等食物的朋友也知道
因此商家為了做到口感順滑細膩，不僅會過濾粗纖維成分，還會加入植物油、穩定劑等成分來調節口
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