在的年輕人，生活壓力特別大。 有很多年輕人，為了生活，每天早出晚歸，飲食也不規律。 早餐吃路邊攤、午餐點外賣、晚上回到家累的精疲力盡，大多數人吃飯，也都是簡單對付一口。 相對於我們年輕人而言，老年人的時間就充裕一些，每天看看報紙、逛逛菜市場，有充足的時間，可以做各種美食。 我家的鄰居是一對65歲的老夫妻，也特別喜歡自己做美食，經常在朋友圈分享他家的飯菜。 有一天，看到大姨分享的晚餐，差點把我饞哭了
俗語說：「民以食為天」，要想生活品質高，必須擁有一個好身體，注重平時飲食。 父母經常會發微信問：「今天吃的啥飯？ "有時候，我就會把對門大姨家的晚餐圖片發給父母，說是自己吃的飯菜，讓他們放心。 前幾天，我把這對老夫妻做的飯菜，分享到朋友圈。 沒想到，在朋友圈一下子沸騰了！ 獲得了無數點讚，有網友說："這才是生活，認真生活真好，拒絕精緻窮！ "有網友說："這麼吃，想胖都難！ "還有網友說："看餓了，求蹭飯！ "也有網友說："太清淡了，沒有一道對胃口的！ 下面，就給大家看看這對老夫妻吃的晚餐吧！
【清蒸小鲳魚】
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準備食材：小鲳魚、鹽、蔥、姜、料酒、蒸魚豉魚、食用油。
具體做法：
1.將鲳魚的魚鱗、魚鳃、魚內臟都去除以後，用清水多清洗幾遍，控幹水分備用。
2.將魚裝入盆中，加入蔥絲、薑絲、料酒、鹽，用蔥姜絲在魚身上多塗抹一會，將鹽塗抹均勻后，醃制20分鐘。
3.盤子內鋪上適量的薑片和蔥絲，將醃制好的魚裝入盤中，再放入鍋中，開大火，上蒸汽后，再蒸8分鐘。
4.蒸熟後，將盤內多餘的湯汁倒掉，將蔥姜絲取出，擺放上新的蔥姜絲，澆上熱油，激發出蔥薑絲的香味，最後，淋入蒸魚豉油即可。
【烤花菜】
準備食材：花菜、韓式辣椒醬、椒鹽粉、孜然粉、鹽、橄欖油。
製作方法：
1.將花菜切成小朵后，用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水清洗兩遍，控幹水分備用。
2.將花菜裝入盆中，加入一勺韓式辣椒醬，2克椒鹽粉，2克孜然粉，下手抓拌均勻，醃制10分鐘。
3.將花菜倒入鋪好錫紙的烤盤內，烤箱預熱后，將烤盤放在中層，調150度，上下火，烤20分鐘即可。
【蒸山藥豆】
準備食材：山藥豆、鹽、麵粉、白糖、白芝麻。
做法步驟如下：
1.將山藥豆放入盆中，加入2克鹽、一勺麵粉，攪拌均勻后，浸泡10分鐘，然後清洗乾淨。
2.蒸鍋內加水，將山藥豆放入蒸鍋內，大火蒸10分鐘，出鍋后，趁熱撒點白糖和白芝麻，攪拌均勻即可。
【時蔬丸子湯】
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準備食材：菠菜、娃娃菜、粉絲、魚丸、鹽、雞精、香油。
做法如下：
1.鍋內加水燒開，放入化凍後的魚丸或者是火鍋丸子，將火鍋丸子煮至飄起。
2.放入粉絲煮3分鐘，同時加鹽、雞精調味。
3.加入清洗乾淨的娃娃菜和菠菜，將蔬菜煮熟后，滴兩滴香油，即可食用。
上面这几道菜的做法您学会了吗？哪道菜对您的胃口呢？欢迎大家在评论区留言分享！最后提醒朋友们，虽然生活节奏确实比较快，但是无论如何都要好好吃饭，有一个健康的身体，才是最重要的！今天的分享就到这里，乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，
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