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2022-03-25 14:01:30| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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中醫不外傳的藥膳 讓「頭上無憂」 黑發增多

頭髮的一個重要作用便是裝飾,在古代或現代,髮型、髮飾、頭髮顏色都會影響容顏。 但現實中不少人會有"頭上的煩惱",如白髮、脫髮、枯髮等,洗髮水只會在頭上停留幾分鐘而已,想要"頭上無憂"還得從食物著手。

中醫告訴你頭髮受到哪些影響?

傳統的醫學說「察其毛色枯潤可以現臟腑之病」,也就是說頭髮顏色、乾枯以及潤澤情況與內臟有關,。 同時又有發為血之餘、腎之華等說法。 所以頭髮健康受到肝腎的影響大。 白髮對與肝血不足、腎氣虛有關,枯髮、脫髮與氣血不足有關,頭髮油膩與脾胃、飲食有關。 改善頭髮問題,很少人會進行藥物治療,那麼不妨選擇中醫藥膳。

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春藥怎麼吃

 

藥膳也能改善頭髮問題

制首烏黑豆粥

採用黑豆30克、制首烏20克、紅棗與大米適量,洗净之後一同放入鍋中熬製成粥,可根據口感加入冰糖。 適用於氣血兩虛引起的白髮、枯髮問題。 制首烏在中醫看來有補肝腎、烏須發的作用,常常被用於治療白髮早生,但因為何首烏對肝臟有毒,購買前要諮詢醫生。

  昆布芝麻散

採用黑芝麻與昆布以2:1的比例,將黑芝麻炒香製作成粉末,與昆布粉末一同用蜂蜜攪拌成糊狀,堅持每天食用2湯匙左右。 昆布是一種類似於海帶的植物,入肝經、腎經、胃經,具有清熱利濕的作用,適合改善血熱脫髮、白髮,而黑芝麻一直是烏髮、補腎的食物。

自製桑麻丸

桑麻丸是一味中成藥,主要採用黑芝麻、桑葉與蜂蜜製成,成分安全,所以也可以自己製作。 製作時乾桑葉與炒製的黑芝麻以5:2的比例,各自研成粉末,用蜂蜜調成糊狀,搓揉成拇指大小的丸劑,每天早晚服用。 此方法來自於《壽世保元》,有調理久咳、頭髮乾枯、皮膚粗糙以及白髮早生的作用。

 

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民間食療方

利用海帶與豆腐燒湯食用,有潤燥、清熱解毒、補中益氣的功效,可令頭髮潤澤。 的點心芝麻核桃糖可養血、補腎,令皮膚光滑細膩、紅潤,改善頭髮乾枯與粗糙。 另外,黑豆被稱為腎之谷,經常食用也具有補腎烏髮的作用。

但是頭髮又被稱為三千煩惱絲,熬夜、壓力大、精神創傷等也會導致脫髮、白髮、頭髮乾枯現象的發生,所以,日常護髮還要注意減輕精神壓力。

台長: retetgrestgresrfg
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