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2022-03-20 17:20:35| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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女性想要身體好,3種食物離不開,延緩衰老,排毒養顏,呵護子宮

各位趣友大家好,我是你們的老朋友養生胡醫師。 立夏已經過去一段時間,我們正式迎來了夏天,在這個春夏交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛煉,不要給疾病留下可乘之機,在這個交替的時候,人體的皮膚也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自己的身體保養,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。 那麼,每天吃哪些瓜果蔬菜才比較好呢? 下面就跟隨胡醫師一起學習下吧。

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木瓜是人們十分常見的一種食物,木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,補血益氣,排毒潤膚,讓肌膚顯得更明亮、更清新。 含有豐富的酵素,對於分解體內的蛋白質等肥胖物質有很好的效果,經常食用木瓜對於減肥塑身都有很好的效果。 木瓜中具有的維生素等物質,對調節女性體內雌激素分泌還有一定的説明。

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玉米是一年生草本植物的種子,也是營養豐富的一種食物。 新鮮的玉米口味濃香,含有賴氨酸和纖維素等營養成分,是老人小孩都適合吃的一種滋養食物。 玉米是粗纖維食物,含有豐富的鈣質和鎂,能夠很好的促進我們身體的消化功能,堅持吃能有效排出體內宿便。 玉米中所含的卵磷脂成分,可以排毒養顏,調理腸胃,讓身體更加健康。

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