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2022-03-16 08:52:28| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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2、榴連

味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。 因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。

產後虛寒,不妨以此為補品。

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榴連性熱,不易消化,多吃易上火。 與山竹伴食,即可平定其熱性。 同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

 

3、蘋果

蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。 含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。

其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

 

此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

  4、木瓜

味甘性平。 木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,説明乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、 C、鈣、鉀、鐵等,產於我國南方。 我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。

 

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木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。

同時,木瓜自身的營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。

5、橄欖

味甘,略酸澀,性平。 有清熱解毒、生津止渴之效。 孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖,可使寶寶更聰明。

 

台長: retetgrestgresrfg
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