每次發麵包食譜都會有人詢問：為什麼不放黃油？ 是忘了嗎？ 真不是忘了！ 我只是喜歡做不放油的面包，畢竟是家裡經常吃的主食，少點油和糖也有利於身體健康。
我最開始想要琢磨做麵包，也是因為自己喜歡麵包，但又不喜歡買的高油高糖各種添加劑的產品，價格也不便宜，不適合經常吃。 自己做就不一樣了，想吃什麼口味就做什麼口味的，食材自由搭配，花錢少還挺有樂趣。 朋友圈裡很多人都喜歡跟著我一起做麵包！
必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼
前兩天發了一個紅豆餡的做法不少小夥伴都很喜歡，低糖無油的食物更適合我們日常食用。我做紅豆餡就是為了做這款手撕豆沙麵包，好吃又好做。 配方里雖然沒有油，口感卻非常好，柔軟拉絲像雲朵一樣，還不怎麼甜。 詳細做法整理出來了，有興趣的小夥伴動手試試吧！--【手撕豆沙麵包】--
【需要的食材】：牛奶160g、雞蛋1個、鹽2g、白糖30g、高筋麵粉260g、耐高糖酵母粉3g、自製紅豆餡適量;裝飾用雞蛋液約10g;【手撕豆沙麵包的詳細做法】：
1、將牛奶、雞蛋、鹽、白糖依次放進麵包機桶裡，再加入高筋麵粉、耐高糖酵母粉;2、啟動麵包機一鍵式功能，先進行揉面，揉面會有兩次，第二次揉面完成後面團柔軟光滑，麵包桶裡也很乾淨，揪出一小塊麵團，能抻出比較薄的膜狀;
3、將揉好的麵糰放在麵包機桶里，麵包機自動進入發酵程式，麵包機的第一次發酵時間是45分鐘，結束後有約15-20秒的短時攪拌，使發酵好的麵糰排氣，這個時候把麵團取出來放到面板上擀開，麵包機按一下暫停鍵;4、面团擀成一个正方形或长方形的面饼，厚约0.7CM，擀面的过程中会将面团里的气体排出，擀好以后铺上红豆馅，这个馅料是我自制的，也是低糖无油的红豆馅，铺好以后再卷起来。这里需要注意一下，红豆馅不要铺得太厚，薄一点方便操作。另外红豆馅要是常温的，如果是冷藏的馅料，建议提前取出来回温。
LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
5、面饼卷成一个长条形状，这时候红豆馅已经被完全包裹在里面了，因为太长了不好编辫子，所以我切成了两半；7、將編好的麵包生胚兩端收在下面，中間的花形在表面，麵包機桶里的攪拌葉可以取出來，把麵包生胚放到麵包機里，蓋上蓋了，取消暫停，讓麵包機繼續工作，進入到發酵模式，這次發酵用時55分鐘;8、發酵好的麵包表面可以不處理，自動進入烘烤程式。 也可以像我這樣在表面刷一層雞蛋液，這樣烤出來的顏色會更好看。9、麵包機一鍵式程式裡的烘烤階段是35分鐘，我放了紅豆餡在裡面，所以我一般會再增加10分鐘的烘烤，這一點請根據麵包機烘烤結束后看情況再決定是否需要增加，如果想要增加烘烤時間就不要將麵包取出來，直接選擇設置烘烤時間並開始就行了。
加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
麵包烤好以後將它取出來，放到晾網上散熱，香噴噴的無油手撕紅豆麵包就做好了，是不是特別棒呢！
营养健康的面包，自己做出来的更好吃。很多人都觉得做面包是很麻烦的事情，其实不然，做熟练了，轻轻松松就能完成。比如我用面包机做面包就比较省事，放好料，它工作，我去做别的事情，到时间过来看一下，整个型，再放进去，又可以不用管了，到时间过来取出面包就行了。
現在天氣冷了，早上不想早起，可以用麵包機提前烤一個麵包出來，早上搭配牛奶或咖啡，營養早餐輕鬆搞定。 這個豆沙麵包一定要試試，手撕效果很不錯， 又香又軟，十分好吃。 喜歡這款麵包的小夥伴趕緊準備食材做起來吧！
文章定位：
