哈密瓜以色香味甜贏得了廣大MM的青睞，一般愛吃水果的夥伴中女性比率居多，當然這並不是說明女人是水做的這句話。 其實，在生活中水果並不緊緊是補水的功能，還有很多的是意想不到的功效。 那麼，哈密瓜有哪些功效與作用呢？ 下面果果來為大家逐一介紹。1、治貧血、防暑
哈密瓜的功效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。 因為吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。 可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。 如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。
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2、預防小兒神經畸形
其附有的葉酸成分有利於防止小兒神經管畸形，所以，瞭解這些知識，能夠在飲食中適宜增加這種水果，説明改善健康情況。
3、預防各種癌症
該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。 哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。
該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效
4、預防冠心病
哈密瓜的鉀含量也很豐富。 鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。 吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。 另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，説明身體從損傷中快速恢復。
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5、防曬
據《每日郵報》日前報導，這位農夫在無意中發現，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲藏更長的時間而不會壞掉。
當法國巴黎大學的科學家對這種瓜進行深入研究時，他們發現，這種瓜富含抗氧化物質，能夠有助於抵抗可對細胞造成損害的氧自由基。 而過度暴露在太陽下則可觸發氧自由基的生成。
6、養顏護眼減肥
其含有的豐富維生素A有
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助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。 維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。 哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，説明身體排除多餘的鈉。 其含有的葉酸成分有助於預防小兒神經管畸形。 因此，了解這些知識，可以在飲食中適當增加這種水果，説明改善健康情況。
知識拓
1、中醫認為，哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病后的人不宜多食; 所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。 因為哈密瓜是偏涼的。 要是虛寒體質的也最好不要吃。
3、糖尿病人慎食。
看完這些，各位果友們是不是驚呆了。 愛生活，為自己創造一個健康舒適的生活吧
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