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橄欖油是我們生活中比較常見的一種食用油了，對於橄欖油大家有多少的認識呢，作為孕婦能吃橄欖油嗎，橄欖油的功效與作用是什麼呢，橄欖油怎麼吃呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

孕婦吃橄欖油好嗎

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首先一定要考慮對胎兒的影響，胎兒的營養，從孕婦到消化和吸收食物，經常食用橄欖油能有效地提高孕婦的消化吸收能力，為胎兒提供營養豐富的來源。 而橄欖油中的多不飽和脂肪酸的比例接近母乳，最適合人體吸收。

其實孕婦用橄欖油有很多好處！ 孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。 孕婦臨產前一周，可常用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。

還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。

因此，孕婦可以使用橄欖油，答案無疑是肯定的，懷孕三個月後，孕婦與橄欖油可以充分發揮其作用，安全性也更高。 丹派詩也鏈球菌純橄欖油和身體護理含有橄欖油等營養成分，能深入滋潤，滋養肌膚，特別適合在秋冬季節。

孕婦能吃初榨橄欖油嗎

初榨橄欖油中的不飽和脂肪酸含量很高（最高達可80%），而這對迴圈系統十分有好處。 此外，初榨橄欖油沒有經過化學處理，也沒有添加防腐劑，所以保留了橄欖成熟后所含有的維生素、簡單不飽和脂肪酸和其他天然成分。

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1、橄欖油是不飽和脂肪，用來替代飲食中的飽和脂肪，既能減少低密度脂蛋白膽固醇，又不影響有益的高密度脂蛋白膽固醇。 又因橄欖油含有之單元不飽和脂肪比例遠高於其他脂肪，所以加熱時所產生之有害物質遠低於其他各種食用油。