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使用前先做皮試。 使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現象，才可使用精油。

慎用人群。 哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。

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　　精油按摩的方法

1、首先預熱精油

按摩的時候，取500日元大小的精油放於掌心。 雙手合起來預熱精油，預熱之後，精油的成分更容易被肌膚吸收。

2、一定要從下至上地按摩

將手掌中預熱的精油均勻塗抹到整個臉部，然後用食指、中指、無名指的指腹按照從下顎、臉頰、眼部周圍再到額頭的順序，由下至上地輕柔按摩。 由於精油可以使肌膚變得柔軟，首先進行全身按摩可是緊繃的肌膚得到放鬆。

3、改善鼻翼和下顎的粗糙感

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鼻翼和下顎是容易堆積皮脂的地方，用指尖像畫圓一樣一點一點均勻按摩。 每日使用精油按摩，可以有效預防粉刺和黑頭。

4、按摩穴位消除浮腫

用指腹按壓內眼角的眉毛下方和太陽穴。 在顴骨下方凹陷的地方，用食指的第二關節稍加用力按壓。 這樣刺激穴位可以疏通淋巴，排出臉部沉積的廢物使得血液暢通。 這樣一來皮膚的溫度會上升，臉色也會變得更加紅潤。

 

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5、使沉積的廢物從淋巴排出

后就是排出臉部沉積的廢物。 用小指的側面從耳後經由脖頸，沿著鎖骨凹陷處廢物排出的方向稍稍用力按壓。 這樣按摩可以疏通淋巴，消除面部浮腫，打造精緻小臉。

6、按摩結束

按摩結束后，會有一些無法被臉部吸收的精油浮於肌膚表層。 由於殘留的精油會破壞妝容，可以用蘸化妝水的化妝棉擦拭。 順便提示大家，在晚上精油按摩後用熱毛巾敷臉30秒，精油能更好吸收，肌膚變得更加柔嫩。