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固醇開始沉積在動脈皮膚下，形成脂肪條紋，容易導致血管阻塞。其是一些老年人，更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量，以減少血管的淤積，延緩血管的老化和阻塞。

這五種食物一定要少吃

1、油炸食品

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油炸食品多數都很美味，因為經過高溫油炸、脫水，食物變得酥脆，口感好。
但是，油炸食品通常含有大量的反式脂肪酸，會提高人體內低密度脂蛋白水準，降低高密度脂蛋白水準，增加化學副產物的產生，使血管發生堵塞，形成血栓。 這會讓血管變得很脆弱，容易引發動脈硬化、中風這樣的心腦血管疾病。
所以，平時一定要盡量少吃或不吃油炸食品，可以以煎製的方法來代替油炸。 煎製的食品也有香酥的口感，而且還做到了少油，低熱量，低脂肪。 降低了血管堵塞的危險。
2、高糖食品

這裡的高糖食品指的是那些含糖量高的甜點、蛋糕、糖果、曲奇餅乾等。 這些食物的含糖量驚人，除了會使血糖升高，引發糖尿病外，也會擾亂膽固醇，引起血管的收縮，增加血管的壓力，從而堵塞血管。

 

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如果是喜歡吃甜食的人，可以以比較健康的水果來代替這些高糖分的甜點，也可以自己在家自己製作點心，這樣原料有哪些、糖放多少、奶油放多少，都心裡有數，更加健康。 或者也可以購買無糖食品。

3、醃制類食品

醃制類食品也經常出現在日常的餐桌上，尤其是一些年紀比較大的人，不管吃麵條、喝粥、吃米飯，都會配一碟鹹菜，或是幾塊腐乳一起吃。

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因此，一定要少吃醃制類食品，多吃新鮮的蔬菜水果。 另外，做飯的時候，也不宜放太多的鹽，每人每天攝入的食鹽以3至6克為宜，不宜太多也不宜太少。
4、奶茶

奶茶會導致身體血管堵塞，在現在社會中，很多人喜歡喝奶茶，且奶茶店幾乎分佈所有地區，幾乎在任何縣、鎮都能看到奶茶的身影，但是奶茶中的奶精有非常多的反式脂肪酸，這對血管造成十分巨大的危害，不利於身體血液迴圈，長期喝奶茶的人，身體多會發生血管堵塞，如果不改掉常喝奶茶的習慣，可能會引發心腦血管疾病。