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甜點的正確食用時間是上午或下午饑餓時、運動前、低血糖和腹瀉等情況下，這些情況下吃甜點可以補充人體能量，緩解疲勞。

水果和吃飯順序

吃水果的順序其實有太多的爭議。 其實水果在飯前飯後吃都可以，但是要避免空腹吃酸性水果以及飯後立即吃水果，不然容易導致腹痛和消化不良。

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喝水和服藥順序

人吃五穀雜糧都會生病，服用藥物每個人都會經歷，很多人會選擇將藥物先放入口中，然後再大口喝水送服藥物。 其實，這樣做很容易導致藥物黏在食道的內壁，如果是酸性藥物還會對食道造成傷害。

正確的服藥方法是先喝水，滋潤咽喉和食道，然後喝水送服藥物，可以很好的避免噎著現象。

服藥和吃飯順序

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药物的服用还分为饭前饭后，一般是饭前或饭后的30分钟到1小时服用。有些药物如阿司匹林在空腹情况下服用会伤害胃肠道，所以一般在饭后服用；而一些降血糖的药物需要在饭前服用，以免饭后引起血糖升高。而在一般情况下，中药一般在饭前，西药因为对胃肠道危害大，要在饭后服用。具体情况还需要按医生嘱咐服用。