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教授、主任醫師，醫學保健專家，健康教育專家，衛生事業管理專家。 中國疾病預防控制中心首屆專家諮詢委員會專家，中國健康教育協會常務理事，安徽省科普作家協會副會長，安徽省科技經紀人協會副會長。 安徽省九屆政協常委、省政協教科文衛體委員會主任，安徽省衛生廳原廳長。

戴光強自20世紀60年代從北京醫學院（現北京大學醫學部）畢業后，多年從事醫學臨床、教學、科研和健康保健工作，曾獲全國衛生先進工作者光榮稱號。

戴光強每年堅持做健康保健講座幾十場，被評為"新安百姓講堂"佳主講人，是深受百姓喜愛的"保健大使"。

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戴光強教授著有專著多部，並發表數百篇保健科普文章，其中《中年保健全新指南》一書得到廣大讀者的好評，《人到中年當大修》獲省科普作品一等獎。

　　不吃早餐的危害

害處一精力不集中情緒低落早餐是啟動大腦的『開關』。 經過一晚上幾乎12小時的消化、吸收，前日所吃晚餐已經消耗殆盡，體內血液中的葡萄糖水準也處於較低的水準，這時如果不吃早餐補充能量，就會使得以葡萄糖為能源的腦細胞彈藥不足，人體便會出現疲倦、易睡、精神難以集中和記憶力下降的癥狀。

2衰老不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。 同時，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位。

3誘發腸炎早餐不足，午餐必然會因饑餓而大量進食，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還因打亂了消化系統的生理活動規律，易引起功能失調誘發腸胃疾病。

4易誘發心臟病清晨空腹時是一天中缺血性中風和心臟病的高發時間。 不吃早餐對有心腦血管病的人尤其有害，因為緩慢的血流很容易在本已狹窄的動脈里形成小血凝塊而阻塞血管。 如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞，阻塞腦血管則引起缺血性中風。

 

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5易誘發膽結石和膽囊炎人體早晨空腹時，膽汁中膽固醇的飽和度特別高，此時膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，容易產生膽結石。 另外，由於食物可刺激膽汁分泌，缺乏這個過程，膽汁容易淤積於膽囊內。 使人容易患膽囊炎和膽石症。

6影響健美不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身體消化吸收不好，容易形成皮下脂肪，就如日本相撲運動員不吃早餐加大中餐才養成龐大的身軀一樣，身體極易發胖，影響身體健美。