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2022-01-20 14:56:15| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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夏天喝什麼湯好? 推薦三道清熱祛濕湯水

1、老鴨冬瓜湯

 

老鴨一隻,冬瓜2000克(連皮),瘦豬肉100克,芡實、薏米各50克,北沙參30克,一同煮湯,調味食用。

 

【功效】具有補虛損、消暑滋陽、健脾去濕的作用,是夏季上等的清補食品。

 

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2、二皮消暑飲

 

冬瓜皮10克(鮮品30-50克),西瓜皮10克(鮮品30-50克),二者一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮15分鐘即成,當茶飲用。

 

【功效】具有清熱消暑、生津止渴的功效。 適合夏天保健食用。

 

3、冬瓜薏仁紅棗湯

 

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連皮冬瓜400克,薏苡仁15克,紅棗5枚。 上述用料洗淨,冬瓜切塊后一同放入砂鍋,加入適量清水,大火煮沸,小火熬煮成30分鐘即成。

 

【功效】清熱利濕。 適合皮膚濕疹、口瘡等人群食用,也適用於預防暑濕食用。

台長: retetgrestgresrfg
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