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不少人喜歡在夏天用乾燥菊花加水沖泡代茶飲。 殊不知，在挑選和沖泡菊花茶時講究頗多。

 

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中醫師表示，杭白菊泡茶有利降血壓。 菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，可平肝明目、清熱解毒。 由於其降壓的功效，血壓偏低的老年人要少喝。

 

在購買菊花時，要查看標籤，避免購買小作坊生產的三無產品。 顏色太鮮豔、太漂亮的菊花不能選，可能是硫黃熏的。 要選花萼偏綠色的新鮮菊花，顏色發暗的可能是陳年老菊花，且受潮了。 用手摸一摸，鬆軟的、順滑的菊花比較好;花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開的菊花就採摘了。

 

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此外，專家提醒，胃寒的、臉色蒼白的人不宜多吃菊花。 菊花茶不能長期喝，連續喝菊花茶別超過兩個月，如果其間出現大便變稀、臉色蒼白等癥狀，要停止。