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紅糖水對養生的作用

紅糖是女性應該多喝的，特別是在月經前後期間，因為紅糖的作用是很大的，紅糖究竟是有什麼作用呢？ 今天來給你們介紹這紅糖水的幾大作用。

作用一：調順月經

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紅糖水對婦女月經順暢也有説明。

可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

作用二：補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。

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在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復。

且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

作用三：溫補作用

有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。

對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。