gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

3、頭髮乾枯

推薦：蜜棗核桃羹

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。 將蜜棗去核，洗净，瀝干水分; 與核桃仁、白糖一起下

保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

點評：核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發、久服可以讓皮膚細膩光滑。 而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。 此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。

4、咽喉幹腫

推薦：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。 每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。 梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。

 

提醒：上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。

5、鼻子出血

保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

推薦：水果西米露

做法：西米洗净后，倒入沸水中; 煮到西米半透明，把西米和熱水隔開; 再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去; 煮一小鍋牛奶並加少許糖; 將西米倒進牛奶中煮至開鍋; 將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

點評：採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是夏季季調理的好方法。 吃性冷的食物，如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。

提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。