百試百靈的養胃秘方！堅持做的人都說好！別再用"養胃食物"糊弄你的胃，可能會起反效果3＠gfdsztgrtreterytsgrsret

2021-12-27 08:41:20| 人氣74| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

山藥富含多糖，這種成分對胃黏膜可能會有保護作用，相關的研究也有很多

所以說山藥養胃，可能是有點道理的。

不過，山藥作為薯類食物的一種，含有大量的澱粉成分，完全可以代替主食食用，或者是作為加餐食用。

切忌吃完主食再吃山藥，那不是養胃，是養

05紅茶：只是不太傷胃而

冬天了，不少人會喝些紅茶來「暖胃」，並認為紅茶有養胃的功效

其實，這是一個誤區。

雖然紅茶屬於全發酵茶，對胃的刺激性確實比綠茶要小，但紅茶卻沒有養胃的作用。

尤其是對於患有胃食管反流病的人來說，紅茶中的咖啡因同樣可能會促進胃酸分泌，加重不適癥狀。

所以說，不要相信紅茶能養胃，它只是不那麼"傷"胃而已

如何保護我們的胃

對於養胃這一大課題來說，與其我們把希望寄託在"如何吃"上，不如把功夫下在"如何做"上。

你的胃最喜歡你做這些事，學著點吧~

成良好的飲食習慣

養成良好的飲食習

人如果吃了過多的食物，超出了消化能力的承受範圍，就會消化不良，出現如脹氣、反酸、噯氣等癥狀，引起胃部不

我要檢舉

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