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2021-12-12 08:54:11| 人氣35| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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腎不好人先老! 多吃「2黑1白」,做3個動作,補腎養陽讓你底氣十足!

 腎常常成為我們用來調侃的物件:一加班就腎痛;砸鍋賣腎買手機;腎不夠用......

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然,這都是玩笑話,腎對於人體來說太太太重要了腎就像體裡的"淨化器",它通過排尿,清除代謝廢物,還可產生尿液,調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡。

不過,看似強大的腎,其實也很容易"受傷"。 據調查,我國慢性腎臟病的患病率為10.8%,也就是說,10個人中就有1個患病 那我們怎樣知道腎「受傷」了呢? 或許,這個答案,我們的雙腳可以揭曉!

腳部異常,警惕腎臟健康

人體真的很奇妙,四肢外觀上的變化,可能暗示著體內器官出現異樣。

據寧波電視台報導,一名女子在發現自己的眼睛、腳部出現浮腫癥狀後,立即到醫院檢查,最後證實是腎臟"生病"了。

腳與腎臟之間有一定的聯繫,人體腎經是經由腳底穿過湧泉穴的,通過觀察腳部的變化,可看出腎臟的健康情況。 如果你發現腳上有以下變化,那就要警惕了:
變化1:腳底水腫 腎負責人體水分代謝、迴圈的工作,若腎出問題,那體內的水分就無法正常排出,便會導致血液迴圈受阻。 這些水分往身體中下部流至腳底,導致腳部積聚的細胞液過多,肌肉失去彈性,自然就出現水腫的癥狀了。
變化2:腳後跟疼痛 腎的反射區在腳底偏腳跟部,平時按摩或走路會偶爾出現疼痛感,且沒有傷口、大運動量走路的情況,則可能是與腎虛、腎氣虧損有關,建議多注意養腎。
變化3:腳部受力不均

 

腎氣不足時,可能出現雙腳用力不均勻的情況。 尤其是腳後跟磨損嚴重者,要留意腎臟健康。
正常情況下,人在走路時,腳部受力均勻,排除鞋子有嚴重磨損或走路習慣的原因。

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變化4:腳趾甲發白、發黃 腎臟健康者,腳趾甲應該是紅潤的、平滑而有光澤的,看上去血氣十足。 但腎臟受損者,身體的血液迴圈受阻、新陳代謝功能減弱,導致體內水分滯留,體內易出現濕氣,因此,腳趾甲的顏色發白、發黃。

台長: retetgrestgresrfg
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