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2021-12-11 16:56:17| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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慢性炎症竟是癌症轉移的幫兇! 快給你的身體「消消炎」!2

 認識慢性炎症和癌症的關係,為預防和治療癌症提供了方向。 儘管目前針對癌症相關炎症的臨床研究仍處於起步階段,但潛力巨大。

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還是以上面提到的IL-1-β為例。

2017年腫瘤研究領域最神奇的意外發現之一,是一種名為"Canakinumab(卡那奴單抗)"的新型"消炎藥"。 卡那奴單抗是針對IL-1-β的靶向藥物,可以阻斷IL-1-β的活性,從而抑制炎症的發生。

這原本是一種被開發來治療心血管疾病的葯,為了驗證該藥治療心血管疾病的效果,三期臨床試驗中共招募了10061名患者。 試驗最終成功了,卡那奴單抗顯著降低了心血管死亡風險。

而真正讓人出乎意外的是,在統計數據時,研究人員意外發現該葯大幅降低了癌症死亡風險。

對卡那奴單抗降低肺癌死亡率的機制,研究人員猜測,可能是因為阻斷了IL-1-β而抑制炎症發生,從而抑制腫瘤的轉移和進展。

不得不感慨,腫瘤治療領域真是日新月異,各種新發現、新理念頻出,不停地給人驚喜。

知道有那麼一群人,他們沒日沒夜地研究,從不肯放棄對"治癒癌症"的希望,真是一件很溫暖的事。


 

最後,新型「抗炎藥」目前或許還等不到,但是,從日常生活做起,遠離容易引起慢性炎症的生活方式,也是非常重要的!

均衡營養

美國亞利桑那大學醫學教授安德魯·威爾博士有一個著名的"抗炎食物金字塔"理論。

  • 果蔬的抗炎效果最佳,每天至少攝入4~5份蔬菜,每份約80克;

  • 粗糧、麵食、豆類每天要搭配食用;

  • 有機菜籽油、堅果、亞麻籽等健康脂肪每天攝入5~7份(每份相當於一茶匙);

  • 魚和海鮮每周可攝入2~6份(一份約113克)

多喝水

多喝水可加強血液迴圈,促進炎症因數滅活,降低炎症狀態,維持免疫系統穩定。 每天的喝水量根據個人情況而定,建議每天喝水量在2000毫升左右為宜。

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人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,能強化免疫力,防止炎症因數"任意肆虐"。

每周進行兩到三次的有氧運動,每次半小時。 健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不錯的選擇。 當然,腫瘤患者可根據自己的身體狀況,量力而行。

 

平和心態

壓力、倒班工作、恐懼復發等都會增加體內的炎症水準。 應減少心理的"營養不良",減少憤怒、憂愁、悲傷,保持平和的心態,用樂觀積極來"平衡"免疫系統的活性。

 

保證睡眠

保證每天8個小時睡眠,避免熬夜,養成良好的生活作息。

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切斷感染途徑應該從切斷感染途徑入手,預防炎症:

幽門螺桿菌感染(胃炎):平時應注意用餐環境和餐具的衛生,盡量在家中吃飯,少吃路邊攤和外賣,聚餐時使用公筷,不和家人共用牙刷。
尿路感染(膀胱炎、尿道炎):日常注意多飲水,勤排尿,不憋尿。 每天更換內褲,注意外陰衛生,不讓污垢積聚,以免細菌從尿道口侵入。 此外,游泳、旅行時,應選擇衛生條件好的場所。

結膜炎:預防結膜炎,要勤洗手、洗臉、千萬不要用手和衣袖揉擦眼睛。

 

台長: retetgrestgresrfg
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