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無油炒菜就是這麼夠味，解你煩憂2

1. 一般常見的食物，從綠色葉菜類到常見的西紅柿，對大腦化學反應都有正向的影響，能説明你抵抗抑鬱症。 某些食物含有一些會增加抑鬱症風險的成分，例如花生四烯酸，這是主要存在於雞肉和蛋裡的一種會導致炎症的化合物，是導致大腦發炎而破壞情緒的主因。 2. 花生四烯酸與膽固醇類似：兩者是身體可以自...
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