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今日小雪，別忘多給家人吃三白、三紅，少吃三樣，平安順利過冬天

 小雪，是入冬以後的第二個節氣。 小雪過後，天氣會越來越冷。 寒冷的氣候，使人體維生素代謝發生明顯變化。 我們的日常飲食養生，以增加熱量為主，蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。 俗話說："冬季進補，來年打虎"。 過了小雪以後，我們就要注意進行食補，來抵禦風寒，保證有一個好身...
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