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學會早期鑒別脫水並預防脫水

在炎熱的氣候里從事體力勞動、行走、體育運動都會大量出汗，散發體溫。 雖然出汗是生理調節，但大量出汗而補液不足，將導致脫水，影響健康。 輕者產生口渴、尿少、疲 勞、肌肉抽筋，嚴重者發生中暑，高溫、甚至危及生命。 此類事件在從事戶外活動的工人、運動員、肥胖者、年老體弱和疲勞者、青少年體育...
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