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"牛奶+雞蛋"是最佳早餐搭配？ 這10大營養誤區快認清！2

沒有減重需求、沒有控制血脂需求的人，更推薦選擇全脂牛奶，沒有必要糾結一袋牛奶中多出來的幾克脂肪。 誤區六：吃南瓜、苦瓜能降血糖？ 關於南瓜和苦瓜可以降血糖的說法，是因為有研究發現，南瓜中的「南瓜多糖」以及苦瓜中的某種提取物可以降糖。 但事實是，這些有降糖效果的是它們的提取物，需要...
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