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夏至養生吃三麵:刀削麵 蘭州拉麵 涼麵2

 有些人認為吃麵易引起發胖,其實每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物,熱量是180千卡,相對於一些高熱量高脂肪的食品來說,它不是脂肪性食物,所以,每天攝入適量的麵條並不會有發胖的風險。 麵條不含膽固醇,適合高膽固醇患者食用。 麵條一般是用硬小麥和全麥麵粉製作的,...

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