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2014-02-14 13:12:34

情緒管理基本法_情緒的來源

◎認識情緒對人、事、物不好的感受、想法,可以用「七情」和「五毒」來思考,很快就知道問題在哪裡喔!一、七情_七種負面情緒(喜、怒、愛、懼、哀、惡、意)(一)喜(歡喜):私人的歡喜,建立在別人痛苦上。例如...

2014-02-14 13:10:46

認識自己_20140214版

了解情緒是認識自己,創造自己的好方法。知道自己情緒產生和消失的原因,進而做到能管理好情緒。 我的方法是時時留意情緒,有情緒時,就要抓住機會想原因──「為什麼?」並歸入七情、 五毒中,找到「情緒源頭」,...

2014-02-14 12:48:56

◎情緒管理法_兒童版_七情、五毒、五德、四無量心

人生有八苦,如何除苦,從認識情緒開始。情緒在得與失,遇事,讓心重在過程,不讓心重在結果,讓心對人事物的得失降到最低,就是看見更多的事實,接受事實,能接受事實,努力向上,肯定自我,隨著時間練習與鍛鍊,於...

2014-02-09 13:23:22

不崇拜的平等~

1.謝謝孩子包容大人~2.不管在路哪條路上,永遠有進步空間。3.體會:不犯四相(身份無法代表一個人的全部)。----------------------不要盲目崇拜和盲目追隨任何一個"人",因為你的盲...

2014-02-09 12:55:28

畫一顆平常的心~

「用平常心面對無常」。如同我們的心,人事物,上下秒都在生滅(無常態),得了、失了,都不是終點,所以把它當做練習,在經驗中練就一顆沒有得失的平常心。平常是心靜,心靜智慧生。

2014-02-09 12:50:50

關心能來福~

在團體裡,發生緊急狀況時,我第一時間說出口的是指責還是關心?指責招禍,關心來福。最終的心態決定接下來的命運,由我來選擇~廣結善緣,讓善循環生生不息。◎心靈佛法:正語:正確、善意、鼓勵性的話。

2014-02-02 17:35:53

發笑的心~

捨去小細節的在意,捨去執行前完全的準備原則,當開始和完美主義說再見,突然心,得到了從未有過的自由,因為「寬」了─對人的看法、對事應對的變通,所以沒有太多的不順感,取代而來的是,原來也可以這樣做的驚喜~...

2014-02-02 16:24:47

珍惜經歷~

珍惜「經歷」──那每站人生的風景~ 雖然沒有達成原本設想的目標, 但也要從中領會不同意義的禮物~好文閱讀:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=744083...

2014-02-02 15:58:37

謝謝讓我遇見你~

我喜歡易岑~ 在2013和雙手雙腳道別後, 她在部落格裡讓朋友記錄著自己的新人生點滴。 她要照顧的不只是自己受挫的心, 身體復健過程的挑戰, 也要面對出門時大家看她的眼光, 想辦法安慰容易自責的媽媽...

2014-01-30 06:46:17

掃心~

終於來得及完成打掃計劃。 在我對媽說窗戶掃完第幾樓囉, 她舉起兩掌,看著我微笑的說:「來給你拍拍手。」 當我說,是把窗戶拆下,全部擦拭的方式, 她對我說:「蛤?不用吧,稍微擦一下就好了……」 頓時間,...

2014-01-05 13:19:48

喜歡的方法~

把該做的事變為喜歡是智慧、心量。好話閱讀:「做自己喜歡的事是自由;喜歡自己做的事是幸福。」 早安,愛你所做,做你所愛,開心快樂最重要。https://www.facebook.com/phot...

2014-01-05 13:17:35

讀後感_ 孩子,你究竟在說什麼?

最後一個孩子最絕妙~ 學生常是這樣的,好像人與人之間的對話也是這樣。 大家都以為對方聽得懂自己的話,原來是十萬八千里遠~ 用平常心,當個懂問話的人(用他習慣表達的方式問), 讓心可以安住; 然後細...

2014-01-05 13:14:25

明白了~

因為經驗與努力,所以「明」白。好話閱讀:「因為愛過,所以慈悲;因為懂得,所以寬容。」https://www.facebook.com/photo.php?fbid=779695148711698&am...

2014-01-05 13:11:54

去年最深的感動

那時間三不五時去打擾美術老師, 在以為約好的時間前,接到電話,提早時間; 在兩位老師的肚子被我拖延到扁仍無法進食時, 我終於要離開了, 那時吳老師在門口對我說:「不好意思,臨時通知你改時間。」 我很感...

2014-01-05 13:10:22

孩子,謝謝你點頭~

學生菱角在簡單的數學面前默默流下了眼淚, 我猜她心裡想著:大家都會了,為什麼自己還是不會。 於是鼓勵著:「這個問題只要你聽我說明,一下就會囉~」 她哭得更慘了, 「你是不是很緊張,別人會了而你不會?」...

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