2013-04-17 21:40:21| 人氣82| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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對自己說的話

人們行為上採取拖延策略,沒有實際行動,
但心裡仍不斷想著沒有完成的工作,反而增加焦慮感,
永遠無法放鬆,這是許多人壓力的主要來源。

成功的時候,但背後總有無數的失敗支撐。

連結你的身體
接受你的情緒
沈澱你的思緒
覺察你的自我認同
→才能找到「真我」、「愛、喜悅、和平」。

垃圾睡眠會造成:記憶力差!!

沒有人需要為另一半的快樂負責。
自己要為九成的快樂的負責,剩下的一成才有可能是由他人造成的。

長時間以來,我們都活在向大家看齊的中產階級社會價值觀裡,但是,
很少有人會去建構屬於自己的人生價值觀。

眼淚,就是一種體會。

現在擁有的,就是最好的。
擁有再多也無法滿足的人,就等於是窮人。

有時候聽一首歌、看一本書、走一段路,讓腦子放空,也是一種休息。

台長: 小滿兔
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