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2013-05-22 17:13:04| 人氣154| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

增加是正常現象

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　　成孕婦自身及胎兒的氧氣吸收量減低。

　　穿著防靜脈曲張的彈性襪最好在懷孕初期就養成這個習慣，襪子的支持力量能抑制靜脈擴張並幫助血液返回心臟。早上一起牀就穿上它，不到睡覺前不要脫下，甚至運動時也穿著，並且隨懷孕期間的增長慢慢增加襪子的支持力。(即使沒懷孕，這種有支持力的長襪也是頗有益處的好伴侶?，月經來之前或月經期間，靜脈感覺特別不舒服時，這種襪子一定能減輕你的煩惱。

　　勿穿有收縮性的衣服所有太緊的衣服，包括內衣，都會造成血液堆積在腿部的情形。

　　選擇合腳、舒適的鞋平常上班穿的鞋，鞋跟以一吋高較佳，散步或其他時候可穿便鞋，而過高的高跟鞋和平底鞋則應避免。

　　注意控制體重懷孕時體重增加是正常現象，但應注意是不是超過了醫生的預估，體重增劊造美腿61腿的病痛輿護理

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