零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

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　　我每次都會問我的來訪者（敘事系統稱個案或案主為來訪者，這是一種禮敬與給力的稱謂）：「如果你現在身處坑道的中央，前方有一個豆大的光點，或許你知會認為那就是洞口了，身後是一片不知深淺、完全的黑，你的意識理稱之為無底洞的所在，那麼你會選擇向後或向前走去呢？」

　　所有人的答案都是一致的，「當然是往洞口走去呀！」

　　「是嗎？」這常常是我對集體無意識「答案」，所丟出的疑問。

　　疑問，並非意謂我覺得這「答案」是錯的，相反的，這反射的求生本能，只是過程之一的必要。

　　我跟來訪者的解釋是，首先，當我覺察自己被慣性作用力所驅動，想往洞口狂奔出去時，我們可以作的便是看見自己的努力，不管意識的品質與決定的後果是什麼，但是，我們得跟自己的這個求生本能說聲謝謝，「謝謝你一直陪在我的身邊，嘗試保護我，並讓我更“安全”！」有趣的是，當我們認證自己的求生本能與慣性模式時，我們就會讓自己成為一位「有選擇」的人，不僅擁有制高視野看清「求生本能」不過是回應諸多生命事件的一套快速機制，卻不見得是對我們最有利的，更能認證自己有重新選擇最有效與有利驅動模式的權力！

　　謝謝你，看似簡單的一句話，就能讓我們因為感恩而打開心量，並在無形之中將自己置放在更清晰的視野與自我增能賦權，重新找回掌握生命的能量。

　　「對不起！對於自己每次都老狗玩不出新把戲，每次都用同一個慣性模式來回應無數的生命事件，卻又要求要有不同的美麗結果，我為此感到抱歉！請原諒我這悖反且無理的要求。這次我想選擇另一種可能，並在無所期待裡，探索無限的可能！」

　　我告訴來訪者，我們是否可以一起在坑道的中央位置轉身向裡，朝著深不可測又禍福難定的黑洞底探去？

　　「因為眼睛的向光性，當我們在求生模式下，僅僅是盯著洞口那豆點的光跑去，眼睛的瞳孔因為盯著光線而縮小，反而讓我們看不見腳下的危險，而遭到更無法預期的災難。相反的，當我們決心要一起往更深的黑探去時，就能更有意識地帶著覺察，並藉著身後那一點點豆點的光，讓習慣黑的放大瞳孔，更安全地探向深處。相信我，在探底處會有一把火炬，我們便能一起安全無虞地走向洞口光明的所在，並延途看清坑道裡的所有精彩！」

　　每次當我這樣解說時，來訪者的眼裡有種詫異，但卻是隱微地閃逝著「啊哈！原來如此」的懂得，這像頑童跳上海盜船般，鬼馬的眼、潑猴的活力與怪貓的微笑曲線，等風帆揚起，準備朝著金銀島的冒險之旅出發囉！

　　「我愛你！」這便是我們能對自己所說的一句。

　　我建議來訪者珍視與擁抱自己的這份鬼馬、活力與玄秘的微笑，這將是我們在敘事自療裡所需要的生命能量，當我們能夠直白地愛我們的無限能量時，它們就會幫助我們在身心靈探索之旅，相乘與合作地提供我們所需！

　　對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你！

　　將零極限的四句話結合後現代的敘事自療，我們便能說對自己的故事，給力自己的人生！

　　所以，身為敘事“自”療的諮詢者與分享者，我所能作的便是向所有人展示，我一直持續地生命實驗著，而凡此種種的轉化與動人故事，不斷地為我的故事加入活水。

　　我能，每個人都能！因為我們都是無有分別的一體！