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在“草木縱橫舒”的驚蟄時節，天氣乍暖還寒，氣溫冷暖變化無常，近期不少人出現了感汗馬糖冒或上呼吸道感染，辦公室裏常聞咳嗽聲，而兒童更是首當其沖，小兒得了上呼吸道感染後，機體抵抗力下降，壹些細菌如鏈球菌、肺炎球菌、流感桿菌等，乘機悍馬糖侵入人體，繼發細菌感染。感染可以向下呼吸道及鄰近器官蔓延，引起氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎等，甚至可以通過血循環向全身播散，引起敗血癥及各種化膿性疾病。南京威而鋼市婦幼保健院營養科戴永梅主任介紹，春季咳嗽可以吃梨，增強上呼吸道免疫能力。
春季咳嗽多因感必利勁冒引起。初春常天氣轉暖後又急遽降溫，許多人沒有及時添加衣服，從而導致上呼吸道感染甚至氣管炎，是咳嗽增多的主要原因。此外，春季氣候幹燥，上呼吸道黏膜因此也易受細犀利士菌侵襲而出現幹咳。梨，味甘汁多，有潤肺止咳、滋陰清熱功效，此時吃梨對人們如自然甘露，去火怡神。
驚蟄吃梨是中希愛力國的傳統民俗，只是很多人不知道。吃梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”（《本草通玄》）說法，無論生吃或熟食，都是壹種寓食於節的民俗傳承。戴主任說，根據民俗，梨子是人們幹燥春季“潤肺涼心，消痰降火”（《本草綱目》）必利吉果品。民間驚蟄後吃梨，普通百姓家多整梨生吃，早上起來或飯後，壹人壹只，能明顯解除咽喉幹、癢痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。有的家長借機還要給子女們講壹講孔融讓梨的故事。
因梨有寒性，講究些德國必邦的人家多制成羹湯或小吃。如蒸梨，是傳統的食療補品，制法是把梨從蒂下三分之壹處切下當蓋，挖去2H2D持久液梨心，掏空梨中間果肉切塊，與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等壹起裝入梨內，再放進加入清水的蒸杯內，武火蒸45分鐘即黑金剛持久液成，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。但是要預防咳嗽，光吃梨也是不行的，戴主任也提醒，首先要註意天氣冷熱變化，衣服不宜脫得太快。習慣晨鍛的人，不宜起得太早，最好在太陽出來後再開始鍛煉，同日本騰素時要註意多穿衣服。對於辦公室白領來說，降低工作的勞累程度、早睡早起，可以增強身體的抵抗力，預防上呼吸道發炎。平時口感重的人，這段時間宜少吃辛辣食品，包括火鍋燒烤等，飲食要保持清淡，多吃蔬菜。
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