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核心提示：天氣熱雖易出汗，但動日本藤素輒汗出則是不健康的表現，對於這種氣虛出汗的人來說，喝幾款湯能夠調理。

　　天氣熱雖易美國黑金出汗，但動輒汗出則是不健康的表現。有人即使輕微走動也大汗不止，還有老年人出汗後常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等。中醫認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統汗馬糖攝無權所致。“肺氣不足、衛陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對於身體較虛弱或平時缺少體育悍馬糖鍛煉的人來說，過多出汗容易導致受涼感冒，引發關節、腸胃不適等，可以通過飲食來調整。

　　黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅威而鋼棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日壹劑，分2～3次服食，連服10天。對氣虛表衛不固之汗癥效好。

　　黃芪豬肉必利勁湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。

　　蟲草燉老鴨：用老鴨犀利士壹只，冬蟲草10～15克，放鴨腹內，加清水，燉1小時，分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

　　黑豆桂圓大棗湯：黑希愛力豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，加水慢火煲1小時左右，壹天內分2次服完，連服15天。對表虛自汗及營必利吉衛不調之汗癥均有效。

　　浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝幹凈小布袋內，羊肚50克，洗凈德國必邦切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，壹天內分次吃完。連用5～10天，有健脾止汗2H2D持久液作用，對虛汗均有效。

　　泥鰍湯：泥鰍100克，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加黑金剛持久液水壹碗半，壹天內分次吃完。連吃3～5天，對虛汗有效。

　　黨參烏雞湯：幹日本騰素黨參10克，母烏雞半只，幹山藥10克，沙參10克，幹香菇3枚，大棗2枚，生姜少許。烏雞在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1～2次。有補氣固表，補中和胃作用，對於氣虛者有壹定的斂汗作用，產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。             

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