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核心提示：俗話說，對癥日本藤素下藥，其實飲食的選擇和食療調養也應當美國黑金對體質下藥才行，對於壹部分陰虛火旺的人來說，不妨先判斷壹下自己的癥狀，然後再對癥選擇食材進汗馬糖行食療吧。

　　1、體消瘦

　　陰虛者胃火旺，能吃悍馬糖能喝，但代謝快，怎麽吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。

　　2、煩失眠

　　陰虛者內火威而鋼攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，註意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

　　3、膚無華

　　陰虛者皮膚必利勁缺少滋潤，幹燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭犀利士發紅，常便秘。

　　4、暈易累

　　體內津液少希愛力則養分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力必利吉衰弱、頭暈易累等癥。

　　5、腳發熱

　　陰虛者體內火德國必邦旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。

　　6、他癥狀

　　午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口幹咽燥，大便幹結，尿少色黃，舌質幹紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口2H2D持久液腔潰瘍反復發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。

　　陰虛火旺吃什麽調理

　　陰虛火旺是黑金剛持久液中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：

　　1、天門冬粥

　　天門冬60日本騰素克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

　　2、生地黃粥

　　生地黃汁150毫升（或幹地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

　　3、百合粥

　　鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。              

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