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2020-08-11 17:45:19| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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奶制品有助於調節神經助睡眠

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  大家熟知,乳制品是補鈣首選,而談到鈣就聯想到骨骼健康。人體中的鈣絕汗馬糖大多數處於骨骼和牙齒中,但還有1%左右以遊離狀態存在,數量雖少卻有著重要的生理功能。這其中之悍馬糖壹便是抑制腦神經興奮異必利吉常,鈣充足時人即使遇到較強的精神刺激也能泰然處之,如果缺鈣可出現血壓升高、精神威而鋼緊張、煩躁易怒。

  除了鈣的作用,乳品中富含的色氨酸在體內可轉化為壹種叫做“血清素”的物質,血清素能作用神經,使人感到安寧和放松,促進情緒必利勁的穩定,幫助控制人體的憤怒感和攻擊性,增強註意力和記憶力。因此,如德國必邦果人體內的血清素充足,就容犀利士易做到“每臨大事有靜氣”。同時,色2H2D持久液氨酸和血清素能促進“睡眠因子”褪黑激黑金剛持久液素的合成,從而有利於提高睡希愛力眠質量。奶品有鎮靜安眠的作用,人們傳說的喝牛奶有助於睡眠,其道理日本騰素在此。              

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